5款最佳天然补水特饮，对抗干燥我有奇招

5款最佳天然补水特饮，对抗干燥我有奇招 　　立春过后，气温有所回升。

我们在期待春天绽放的同时，有没有发现身体的干燥缺水并没有因为春天的到来而减少？面对干燥的天气，补水显得尤为重要，但是很多朋友会遇到一些关于如何正确补水的误区。

误区一:多喝水不会干。

多喝水不会干，但是多喝水可以补水？但实际上，多喝水对解决缺水问题的帮助有限。【/br/】因为水在传递的过程中，一般在到达皮肤细胞之前就被消耗掉了。
相反，过量饮水还可能带走体内的电解质，而电解质对锁水有重要作用。

误区二:多擦护肤品可以避免干燥。

护肤品确实可以暂时改善皮肤干燥的问题。选择合适的护肤品，坚持护肤，确实可以改善皮肤问题。【/br/】然而，护肤品虽然能在一定程度上解决皮肤缺水问题，却无法改善身体缺水状况。
想要由内而外的水润美丽，需要从身体内部的水润开始。

既然过度补水适得其反，护肤补水治标不治本，那么有没有一些可以对抗天气干燥和身体缺水的自然补水方法呢？水果和蔬菜可能是一个不错的选择。
果汁和蔬菜汁是大自然提供给人体的补水液体。这种天然补水饮料不仅能为身体补充水分，还有很多神奇的功效~

西红柿汁

番茄汁中含有大量的柠檬酸和苹果酸，对人体的新陈代谢大有好处，能促进胃液的生成，加强对油腻食物的消化。
维生素P可以保护血管，防治高血压。
番茄汁也可以解酒。

猕猴桃黄瓜和雪梨汁

猕猴桃营养丰富，可以改善消化不良。【/br/】梨水分充足，能软化血管，利尿去火，对上火引起的疾病有一定疗效。
经常喝猕猴桃、黄瓜、雪梨汁也能消除疲劳，改善消化系统。

椰子水

与椰子汁不同的是，椰子水来自天然绿椰子，是椰子从土壤中吸收的精华，经过根、茎、种皮的过滤，最终储存在椰子胚中。
椰子水含有丰富的天然电解质，是一种天然电解质饮料，可以帮助人们快速自然地补充水分。
椰子水不含脂肪和胆固醇，不会给身体带来额外负担。此外，由于含有丰富的维生素B和维生素C，椰子水还有助于缓解高血压、心血管疾病和痛风。
如今，椰子汁在超市里很常见。其中，广受欧美潮人喜爱的KetaCocoa椰子水，以其天然健康的特性备受都市人推崇。

卷心菜汁

卷心菜汁可以促进造血功能的恢复，抗动脉硬化，对防止糖转化为脂肪和胆固醇沉积有很好的作用。
牙龈感染引起牙周病时，喝卷心菜和胡萝卜的混合汁可以清洁口腔。

草莓汁

草莓有祛暑、解暑、清热的作用。春季人的肝火往往旺盛，多喝草莓汁可以抑制。
另外，草莓汁最好饭后喝，因为它含有大量的果胶和纤维素，能促进胃肠蠕动，帮助消化，改善便秘，预防肠癌的发生。
草莓汁配椰子水效果更好，是天然补水利器。

　　5款应季蔬果搭配的饮品，不仅补水抗干燥，还具备很多神奇功效，坚持饮用就能帮助你告别干燥，水润迎夏!