孩子吃得多长得慢怎么办

孩子长得慢吃什么补救 　　哪些食物可以帮助孩子增高?家长们当然是希望孩子可以健康快乐的成长，所以在孩子发育的这个时期，都尽可能的为他们准备营养丰富的食物，事实上通过健康饮食的方式，不仅可以帮助孩子提供所需要的营养物质，还能够帮助他们长高。

孩子长不大怎么办？他们吃什么食物可以长高？

首先，猪肝和鸡蛋

50g鲜猪肝、鲜鸡蛋&mdash一，100克大米。
把锅里的米煮到开花。
将猪肝打成糊状，用少许食用油炒熟备用。
将鸡蛋打成蛋花，与热鸡肝一起放入粥中，煮成粥。让它变暖，调味，隔天吃。
猪肝含有丰富的优质蛋白质、钙、磷和维生素a
鸡蛋含有婴儿成长所需的卵蛋白和卵清蛋白，还含有丰富的钙、磷等无机盐，是儿童的理想食品。

二、蛋黄粥

一个新鲜的鸡蛋，煮熟后，去掉蛋白，留下蛋黄。【/br/】将蛋黄磨碎，加入煮好的米粥中，搅拌均匀，每天食用1-2次。
蛋黄富含卵磷脂、钙、磷、维生素A和各种脂质。味道鲜美，适合婴幼儿食用。

第三，鸡肝猪腿黄芪汤

取鲜鸡肝50克，鲜猪腿骨50克，黄芪30克，五味子3克。
将鸡肝切成薄片备用；将猪腿骨打成碎片，与黄芪、五味子一起放入砂锅中，加入适量的水，先用武火煮沸，再用文火煮沸一小时，然后滤去骨渣和药渣。
然后把鸡肝切片放入煮好的猪骨汤里煮。根据口味加入调料，鸡肝和汤温热后食用。
鸡肝含有丰富的蛋白质、钙、磷和多种维生素，而猪腿骨还含有钙、磷、镁、铁、钾等多种无机元素。配合黄芪、五味子，有利于蛋白质、钙、磷等成分的吸收，对孩子长骨的生长发育非常有利。

有些家长为了让孩子更聪明更健康，往往会买一些保健药品，明知这样往往会给孩子带来一些不良影响。所以，希望家长们在了解了以上的食物推荐后，能够更加关注孩子的日常饮食。

孩子吃什么食物会增加:

第一，补充增强食欲的食物。

为了促进幼儿进食，需要补充增进食欲的食物。当然，并不是一定要补充含锌的药物。吃天然含锌的食物就好，没有副作用。
尝试吃含锌量高的食物:

①肉类:猪肝、猪肾、瘦肉等。

②海产品:海鱼、海带、虾、紫菜、牡蛎、文蛤等。

③豆类:大豆、绿豆、蚕豆、红豆等。

④干果类:花生、核桃、瓜子、杏仁、栗子、可可、莲子、芝麻等。

⑤水果:荔枝、柿子等。

⑥素菜:萝卜、芹菜、大白菜等。

第二，吃含钙量高的食物。

想让孩子长高，就必须补充骨骼生长的原料——钙。
所以孩子要多吃含钙量高的食物，如排骨、动物软骨、炸鱼、虾皮、海带、紫菜、发菜、黑木耳、黑芝麻、核桃、雪里蕻、大白菜、油菜、茴香、香菜、芹菜、豆腐等。

第三，喝钙蛋白饮料

为了促进孩子长高，可以鼓励孩子多喝含钙饮料和蛋白质饮料，如牛奶、豆浆、豆浆、豆腐、莲子汤、花生奶、杏仁奶等。

　　孩子长得高是爸爸妈妈的美好心愿，只要用心调制幼儿的饮食，幼儿长高是完全可能的!