桑葚的功效与作用

黑桑葚的功效与作用有哪些？ 黑桑葚的功效和作用有很多。

1，可以防脱生发，因为黑桑葚可以增强头皮的血液供应，能够让血液循环处于更好的状态之中，可以起到滋养头发的功效，适当的吃一些桑葚还能够促进头发生长。

2，黑桑葚能够改善脾脏功能，防止出现动脉硬化、骨骼关节硬化等等问题。

3，多吃一些黑桑葚还能够促进胃部消化，帮助排便。

食用方法的话，可以干吃也可榨汁。

###黑桑葚是一种很好的水果，一般长在桑树上，颜色是黑色的，吃完之后会有很多黑色的液流出，味道非常甜美，吃了以后会有很多营养价值，吃了可以很好的明目或者降火的作用，还可以清肺润脾，现在可以将桑葚洗干净，不然会有一些细菌或者是药水，需要在短期里吃完，不然不新鲜的桑葚会对自己的身体长了影响，会引起腹泻的症状，现在需要加强自己的饮食，多吃水果。

###黑桑葚的功效与作用1、防脱生发科学研究表明，黑桑葚有增加皮肤（包括头皮）血液供应，改善血液循环的作用，因此他对于头发有一定的营养和保健作用。

因为人的头发很多时候脱发都可和头皮的血液循环不强有一定的关系，所以吃黑桑葚可以有效的改善头皮血液循环，防脱生发。

2、改善脾脏功能黑桑葚对脾脏有增重作用，对溶血性反应有增强作用，可防止人体动脉硬化、骨骼关节硬化，促进新陈代谢。

它可以促进血红细胞的生长，防止白细胞减少，并对治疗糖尿病、贫血、高血压、高血脂、冠心病、神经衰弱等病症具有辅助功效。

3、促进消化黑桑椹具有生津止渴、促进消化、帮助排便等作用，适量食用黑桑葚能促进胃液分泌，**肠蠕动及解除燥热。