孕妇吃啥对孩子大脑好

孕妇吃什么对胎儿大脑好？ 吃核桃等一些坚果类,苹果,葡萄,孕妇奶粉,热量和蛋白质,植物油中的芝麻油、豆油、花生油等是热量的主要提供者，能满足母体和胎儿对脂肪酸的需要.维生素多吃一些蔬菜和水果来补充各种维生素,总之，合理全面的营养能提供胚胎各器官发育所需要的各种营养素.核桃，坚果类，你在孕晚期可以多吃点海鱼，对孩子的大脑很有好处，你要注意多方面的营养，这样生出来的宝宝就会很健康，少生病，你现在就可以和宝宝做做游戏，你试着在胎动的时候，拍一下肚子，宝宝就会题一下你拍的地方，拍2下宝宝就会回应2下，尝试换地方，慢慢宝宝就会积极的回应你，和你做游戏的，但时间别太长，可是有实践经验的噢~祝你生个漂亮健康聪明的宝宝！###意见建议：这个可以吃的东西很多的，不要专门吃一样东西，最好是每样，每种东西都吃点，这样才能发育健康哦。

像坚果类的食物，可以适当的吃点，有研究显示比较帮助大脑发育。

###怀孕早期(一至三个月)：这时胎儿脑细胞及身体各器官正快速增殖发育，足够的养分供给是第一要表，特别是维他命b群及叶酸、菸碱酸。

###病情分析：多吃水果、牛奶宝宝皮肤好，豆类食品和硬壳类食品宝宝会很聪明指导意见：怀孕期间多吃坚果类，例如核桃，芝麻，花生等有利于健脑，最好还是吃藻油DHA，藻油DHA可以帮助胎儿脑神经和视觉神经的发育，DHA促进了大脑组织发育，它们之间形成了相互弥补作用的关系，有助于大脑全方位的良好发育。