姨妈期间可以吃鸡蛋果吗

经期可以吃鸡蛋果吗？ 百香果有活血的作用，月经期食用过多可能会引起月经血量多。

###不用担心，这情况是可以吃的，经期应注意避免感冒，不能着凉，最好不要吃冷的东西，也不要饮用凉水，禁止盆浴，以防感染，注意适当休息，避免剧烈运动，以免引起痛经及经血过多，影响身体健康．###月经期间，抵抗力下降，情绪易波动，有的人可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。

因月经失血，尤其是月经过多者，每次月经都会使血液的主要成分血浆蛋白、钾、铁、钙、镁等丢失。

指导意见：因此在月经干净后1～5日内，应补充蛋白质、矿物质及补血的食品。

选用既有美容、又有补血活血作用的食品和中药，如牛奶、鸡蛋、鸽蛋、鹌鹑蛋、牛肉、羊肉、猪胰、芡实、菠菜、樱桃、桂圆肉、荔枝肉、胡萝卜、苹果、当归、红花、桃花、熟地、黄精等。

###鸡蛋果具有丰富的维生素C、氨基酸和黄酮类活性成分，具有改善皮肤、抗氧化和促进新城代谢等诸多养颜功效，特别适合女性食用。

###月经期间是可以吃鸡蛋果的，吃鸡蛋果可以净化机体，避免有害物质在体内沉积，进而达到改善皮肤、美化容颜的作用。

意见建议：还能够促进排泄，缓解便秘症状，清除黏附滞留在肠道的**物质，避免**肠道和被人体再吸收，从而减少结肠癌的患病率，超纤维还具有抗肿瘤活性。