更年期皮肤瘙痒如何治疗

更年期皮肤瘙痒 很多更年期女性出现的皮肤瘙痒多是由于更年期综合症引起的，更年期由于激素水平变低，皮脂分泌减少，皮肤变得干燥，尤其在北方秋冬气候干燥时更明显，皮肤变薄、松弛失去弹性而引起瘙痒。

更年期女性皮肤瘙痒建议：1、在皮肤尚未出现病态时，可以从养成良好的生活习惯做起，可以进行力所能及的体育锻炼，以促进血液循环，增加皮肤的营养。

2、不用太热的水洗澡，在干燥的季节减少洗澡的次数从而减少因皮脂的丢失而加重皮肤干燥的程度。

3、适当的用些油性润肤乳来保护皮肤：由于皮肤出现瘙痒，一般是皮肤比较干燥，可以选择用一些润肤乳来缓解症状。

4、多食高蛋白低脂肪的食物及新鲜水果、蔬菜，还要经常摄入一些粗粮、豆制品及补充机体所需的维生素A、C、E及各种微量元素，以保持皮肤的光泽滋润。

5、平时不要到渴了再喝水，出现那种情况的时候身体已经出现缺少现象了。

适当的饮水及充足的睡眠对皮肤的保健也具有重要作用。