红毛丹的核能不能吃？红毛丹的营养价值有哪些？

红毛丹的核能不能吃？红毛丹的营养价值有哪些？ 有些红毛丹的品种肉和壳是粘在一起的,时常吃肉的时候会吃到壳。

建议你吃的时候先把肉割下来,把壳的部分去掉。

###有点红毛丹的品种肉和壳是粘在一块的，总是吃肉的时候会吃到壳。

提议你吃的时候先把肉割下来，把壳的部分去掉。

###红毛丹的果肉含葡萄糖、蔗糖,含丰富的维生素C、氨基酸、碳水化合物和多种矿物质,如磷、钙等.不要多吃，核是很小的，是不会影响到肠胃消化的了###象荔枝一样把壳剥开就可以吃了，吃肉，核不能吃###我感觉那样吃。

好像更加麻烦！有的时候我是直接全部吃下去了。

###不能那个核，是药材###红毛丹，又名毛荔枝，原产马来西亚，与我们常见的荔枝一样，都属于无患子科，是东南亚著名水果之一。

红毛丹果肉半透明，汁多，肉脆爽，味清甜或甜酸可口，或有香味。

含葡萄糖、蔗糖，含丰富的维生素C、氨基酸、碳水化合物和多种矿物质如磷、钙等，长期食用可润肤养颜、清热解毒、增强人体免疫力，红毛丹含铁量亦高，有助于改善头晕、低血压等。

但其果核（即种子）却不能食用，因其脂肪含量较高，可制用于制造肥皂。

###红毛丹的果肉含葡萄糖、蔗糖,含丰富的维生素C、氨基酸、碳水化合物和多种矿物质,如磷、钙等.不要多吃,核是很小的,是不会