红豆薏米粥能加黑米吗？有什么功效？

红豆薏米粥能加黑米吗？有什么功效？ 可以加的煮红豆薏米粥能加黑米楼主好做红豆薏米粥需要下列材料食材：红豆、薏米（比例1：1）。

黑米50克做法：1、红豆、黑米薏米洗净，放入开水泡上（比用冷水泡做出的粥细滑，如果不着急喝，可以泡上一个晚上）。

秘籍之一2、经过浸泡的红豆、薏米，煮起来就很容易软烂了。

3、打开电饭煲在水开后，把开关打到保温功能（不要拔掉电源呀！盖子要盖紧呦！经过这样反复的4~5次粥就煮好了，黑米红豆很沙、薏米开花。

###有点影响,最好是不要加###用薏米，红豆，红枣，黑米，黑豆，花生一起煮粥时，可以适当加冰糖的，但建议不要放太多太甜。

糖的摄入量推荐每天少于50g,若长期高糖饮食，会使人体内环境失调，进而给人体健康造成种种危害。

世界卫生组织调查发现，食糖摄人过多会导致心脏病、高血压、血管硬化症及脑溢血、糖尿病等。

###有，但是如果想效果好的话，。

就只用薏米和红豆一起煮，水开就好了。

###可以加的煮红豆薏米粥能加黑米楼主好做红豆薏米粥需要下列材料食材红豆、薏米比例11。