材料主料:大米7|10杯、绿豆7\10杯;辅料:清水1000ml大米绿豆粥1准备食材,大米、绿豆用豆浆机自带的杯子,各取7\/10杯;2大米、绿豆淘洗干净,全部倒入豆浆机里;3加水至最高水位线,勿超过;4放入机头,不用安装超微劲磨器;5接通电源后,用面板上的多功能按键,选择营养米粥功能,按启动,豆浆机开始工作;6大约40分钟,豆浆机鸣叫,去掉电源,抬起机头;7用勺子舀一勺看看,是粥呢,真的是粥,剩下的就是我啧啧称赞啦。
8盛入碗里开喝。
小贴士绿豆大米都没有浸泡,豆浆机工作的时候,听见启动了有2次,绿豆已经开沙,非常棒哦。
###绿豆百合菊花粥原料:绿豆150g、百合30g、菊花、冰糖。
做法:1.绿豆、百合、菊花洗净,绿豆和百合用清水泡20分钟。
2.把所有材料入锅,加三分之二锅的水。
3.先大火煮开,再改小火煲一个小时20分左右即可,煲的时间久一点是为了让绿豆汤有沙沙的感觉,冰冻起来饮用也更惬意。
###用料绿豆80g、大米100g、水适量步骤:1.准备原料大米、绿豆淘洗干净2.电饭煲内放入适量水,加入大米绿豆,插电煮至米粒开花,粥汤稠浓即成3.然后把开关调到保温上,在焖10几分钟更好###前言绿豆是夏令饮食中的上品,更高的价值是它的药用。
盛夏酷暑,人们喝些绿豆粥,甘凉可口,防暑消热。
材料主料:大米220g、绿豆1小把;辅料:水适量大米绿豆粥1大米量杯量好2倒入锅中3抓上1小把绿豆4倒入锅中5用水淘洗干净6加入适量水大火烧开7烧开后转成小火,慢慢煮8大概煮上20分钟,绿豆基本开花就可以了9盛碗小贴士脾胃虚弱者不宜多吃。
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