薏米红豆莲子粥的功效有哪些？

薏米红豆莲子粥的功效有哪些？ 功效利水，消肿，健脾胃，补心。

可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。

###米红豆粥是一道常见的家常粥，主要原料是薏米和红豆。

主要有止血调理清热解毒的功能，薏米的营养很丰富，含有多种氨基酸成分和维生素b1，碳水化合物等营养成分，不吃能起到利水去湿，健脾止泻，清热解毒的作用。

红豆又叫做赤小豆富含淀粉。

因此又被人们称为饭豆，它具有津津液，利小便，消肿，除肿，止吐的功能，赤小豆是人们生活中不可缺少的高营养多功能的杂粮。

###这三种都是食物，三者之间不存在相克情况，对身体有益而无害，可以放心食用。

红豆的蛋白质中赖氨酸含量较高，不仅是美味可口的食品，而且其味甘、酸，性平、无毒，可以养气血，利湿清热解毒。

在食疗中常被用于高血压、动脉粥样硬化、各种原因引起的水肿及消暑、解热毒、健胃等多种用途。

薏米是的五谷杂粮之一，也是一种常见的中药材，可以健脾利湿的。

莲子性平，味甘、涩，有补脾止泻，益肾涩精，养心安神之功效。

其钙、磷和钾含量丰富，不但可构成骨骼和牙齿成分，还有促进凝血，镇静神经，维持肌肉的伸缩性和心跳的节律等作用。

红豆薏米莲子汤具有益肾固精、养心明目、补脾健胃、增进食欲之功效。