红豆薏米花生粥怎么煮去湿气

红豆薏米花生粥怎么煮？ 当然可以加花生，有红豆花生米薏米粥这一粥品，做法如下：红豆花生米薏米粥主料：红豆90g、花生米60g辅料：薏米适量、纯净水适量步骤：1.准备食材：红豆、花生米、薏米2.用清水泡洗。

3.放入电高压锅。

4.加入适量纯净水。

5.选择豆类、时间预约到次日清晨5:00开始炖。

6.第二天清早，养颜又补水、祛湿的粥就可以享用。

###薏米，红豆，花生，红枣煮粥的方法和配比，一般来讲，这几种东西来煮粥总量是用粳米量的30%-40%的样子，如煮一斤总量的粥可以用薏米，红豆，花生，红枣各50克的样子，其具体的煮法是：这里前三种是比较难煮软化的，煮前要前泡水半天左右，先煮到基本熟时再加入红枣和粳米一起煮，也可以用压力锅来煮就会更方便一些，前三种可以不用泡，先压一下后再放粳米和枣一起再压一下就成。

###红豆薏米花生粥的做法1.材料准备，多少可以自己斟酌哦，大概红豆和薏米2：1的样子。

淘干净浸泡一下更好。

2.准备煮了，加入一把花生。

这个季节有新鲜花生，我加的新鲜花生哦，自己剥一下就好。

3.电高压锅压25分钟。

泄压后开盖，敞开煮五到十分钟，高压锅烹调的食物开盖后敞开再煮一会，味道更好。

象这种豆粥就可以更好的出沙。