用豆浆机打红豆薏米有什么功效？

用豆浆机打红豆薏米有什么功效？ 问题分析：薏米健脾渗湿，除痹止泻，可用于治疗水肿、脚气、小便不利、湿痹拘挛、脾虚泄泻。

是缓和的清热祛湿之品，中医常用其来治疗脾虚腹泻、肌肉酸重、关节疼痛、水肿、脚气等病症；红豆疏风清热，燥湿止痒，润肤养颜治，主治面部黑斑，痤疮，皶鼻，头面游风，花斑癣。

意见建议：一般建议这两个东西熬粥喝，薏米红豆粥具有很好的补心健脾益气的作用。

###1.可以打成豆浆来喝，喝起来硬渣太多，口感不是很好，可以将薏仁红豆泡一晚上在用豆浆机打。

2.需要注意的是不要加入大米，这样会降低其效果。

平时饮食上还可以吃芡实、山药、冬瓜、丝瓜等都有祛湿的作用。

3.做好的米糊放一些冰糖，或者晾凉后放一些槐花蜜，黄连蜜可以加强疗效的，蜂蜜暖胃清肺，长喝亦是养颜圣品。

4.打豆浆、熬粥都可以，但熬粥的话，由于小火慢熬的作用，营养成分会溶解更充分，更利于吸收，而且口感更好。

对于薏仁，便秘、尿多者及怀孕早期的妇女应忌食，消化功能较弱的孩子喝老弱病者也应忌食。

红豆尿频的人也应注意少吃。

5.薏仁红豆粥保留了丰富的膳食纤维会促进胃肠蠕动，更适合于容易便秘的人群食用，而打豆浆是在保留营养的前提下，舍弃掉了膳食纤维，会更容易消化吸收，适于胃肠功能比较弱及牙齿不好的人。

6.脾有湿的患者除了食物上除湿，还需辅助做一些运动，尽量选择四肢都得到运动的项目，脾主肌肉，体内会有湿积存，同运动不足也有关系。

运动出汗是很好的去湿气的方法。

7.如果你体质湿气较重，应少食用猪肉等增加湿气的食物，同时也可以用拔罐、刮痧、艾灸的方法，拔罐是身体的除湿器，有排毒解毒、活血化瘀的作用，拔罐最大的优势还在于，它能使毛孔张开更大，把身体里的湿邪、风邪、寒邪一起吸**，能祛风、散寒、除湿，特别适合痰湿、湿热体质。