早餐吃红豆薏米粥好吗？有什么功效？

早餐吃红豆薏米粥好吗？有什么功效？ 薏米红豆粥不能当早餐吃。

在每天的早饭之后以及午饭之前，这两个时间段是喝这种饮品的最佳时间段，才能够获得最好的效果。

这主要是由于在早上的9~11点之间，这个时候脾胃开始了一天之中的工作，所以喝一些向薏米红豆粥这样能够很好的保护脾胃的食物，对于促进脾胃的工作效力、保护脾胃有着很好的效果。

所以说，这个时候吃这些食物，对于身体才是最好的，并且身体也会更加容易吸收，如果在错误的时间段喝，那么不仅不能够很好的保健身体，反而容易对身体造成更大的损伤。

###问题分析：你好，薏米红豆粥对脾胃功能不好的有很好的调理作用，但是豆类食物会导致胃肠道产气过多意见建议：早晚各一碗比较适合，就是当一般的粥一样吃，很营养###健康指导：红豆薏米粥有去湿降火的作用，每天适当吃些对体内湿气大的人有好处。

同时对肠胃有调理作用，能缓解便秘。

但要注意薏米是凉性食物，对于肠胃功能弱的人要少吃，容易引起肠胃不适甚至腹泻。

###红豆薏米粥是一道常见的家常粥品，主料是红豆和薏米，主要烹饪工艺是煮。

主要有止血调理、清热解毒的功能。

功效利水，消肿，健脾胃，补心。

可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。

禁忌人群孕妇及津枯便秘者忌用；滑精、小便多者不宜食用。

适宜人群一般人都可以食用。

薏米红豆粥的功效主要就是祛湿，能够祛除体内的湿气，非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。

能当饭吃，是祛湿健脾的佳品。

还有人用来调节便秘、减肥、美白等等。