早餐吃红豆薏米粥好吗?有什么功效?

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早餐吃红豆薏米粥好吗?有什么功效? 薏米红豆粥不能当早餐吃。

在每天的早饭之后以及午饭之前,这两个时间段是喝这种饮品的最佳时间段,才能够获得最好的效果。

这主要是由于在早上的9~11点之间,这个时候脾胃开始了一天之中的工作,所以喝一些向薏米红豆粥这样能够很好的保护脾胃的食物,对于促进脾胃的工作效力、保护脾胃有着很好的效果。

所以说,这个时候吃这些食物,对于身体才是最好的,并且身体也会更加容易吸收,如果在错误的时间段喝,那么不仅不能够很好的保健身体,反而容易对身体造成更大的损伤。

###问题分析:你好,薏米红豆粥对脾胃功能不好的有很好的调理作用,但是豆类食物会导致胃肠道产气过多意见建议:早晚各一碗比较适合,就是当一般的粥一样吃,很营养###健康指导:红豆薏米粥有去湿降火的作用,每天适当吃些对体内湿气大的人有好处。

同时对肠胃有调理作用,能缓解便秘。

但要注意薏米是凉性食物,对于肠胃功能弱的人要少吃,容易引起肠胃不适甚至腹泻。

###红豆薏米粥是一道常见的家常粥品,主料是红豆和薏米,主要烹饪工艺是煮。

主要有止血调理、清热解毒的功能。

功效利水,消肿,健脾胃,补心。

可以治湿痹,利肠胃,消水肿,健脾益胃,久服轻身益气。

禁忌人群孕妇及津枯便秘者忌用;滑精、小便多者不宜食用。

适宜人群一般人都可以食用。

薏米红豆粥的功效主要就是祛湿,能够祛除体内的湿气,非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。

能当饭吃,是祛湿健脾的佳品。

还有人用来调节便秘、减肥、美白等等。

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