去湿薏米红豆汤的比例应该怎么调？

去湿薏米红豆汤的比例应该怎么调？ 健康指导：您好，最佳食疗比例应该是1：1，可以配合红枣、陈皮或是煮粥饮用。

红豆与薏仁都能够帮助身体排出多余水分，但因为薏仁偏凉性，体寒的人不适宜单独长期食用，配合温性的红豆，对身体就不会造成负担。

红豆可以补血，薏仁则能沥湿、解毒，二者搭配促进体内血液和水分的新陈代谢，有利尿消肿的作用，还可以帮助排便、减轻体重，以及滋润肌肤。

###一半一半的比例，各百分之五十。

在熬薏米红豆粥的时候，千万不能加大米进去！因为加入大米后，薏米红豆粥的去湿效果就会减低。

红豆薏米粥器具：砂锅做法：1、食养家红豆、食养家薏米各一把（两个人两天的量），洗净，不用泡，砂锅加3L水2、加入食养家红豆和食养家薏米后。

大火熬开，开锅后接着煮五分钟，然后关火。

千万不要开盖，等着锅凉下来，其实是在里面焖熟。

3、差不多手摸着锅不烫了，再开火，中火接着熬，依旧不要开盖，半小时，关火，还是不要开盖，焖半小时，汤就煲好啦！###薏米一把，红豆一把，红枣5颗，基本比例是1：1品名：红豆薏米汤原料：薏米一把，红豆一把，红枣5颗做法1、原料准备好2、红豆和薏米泡一夜3、泡好的红豆薏米连同水一起倒入锅中，还可以多加些水，大火煮开加入红枣，改小火煮到红豆开花就好了食效:薏米红豆汤是治湿邪最好的药。

病人最好的就是回去熬薏米红豆汤当茶喝。

薏米和红豆能增强肾功能，并有清热利尿作用，因此对浮肿病人也有疗效；经现代药理研究证明，薏米有防癌的作用，其抗癌的有效成分中包括硒元素，能有效抑制癌细胞的增殖，可用于胃癌、子宫颈癌的辅助治疗；薏米红豆具有营养头发、防止脱发，并使头发光滑柔软的作用。

使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效。

对面部粉刺及皮肤粗糙有明显的疗效，另外，它还对紫外线有吸收能力，其提炼物加入化妆品中还可达到防晒和防紫外线的效果。