薏米红豆粥能掺黑米吗？有什么功效？

薏米红豆粥能掺黑米吗？有什么功效？ 健康指导：薏米和红豆具有很好的祛湿利水，健脾养胃的作用，莲子可以静心安神，清心补中，明目的功效，百合可以润肺止咳，美容养颜，有益皮肤新陈代谢，黑豆和黑米可以滋补肝肾，这些食材放一起熬粥，营养和功效全面，可以促进皮肤的新陈代谢和免疫力，有一定的去痘效果，可以长期坚持食用。

###可以加黑米。

但不建议加糯米。

滋润的糯米脾脏不容易接受。

薏米红豆粥的功效主要就是祛湿，能够祛除体内的湿气，非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。

红豆、薏米都是排毒圣品，红豆味甘、酸，性平、无毒。

含淀粉、脂肪油、蛋白质、维生素（A、B、C）、植物皂素和铝、铜等矿物质。

###可以加的煮红豆薏米粥能加黑米楼主好做红豆薏米粥需要下列材料食材：红豆、薏米（比例1：1）。

黑米50克做法：1、红豆、黑米薏米洗净，放入开水泡上（比用冷水泡做出的粥细滑，如果不着急喝，可以泡上一个晚上）。

秘籍之一2、经过浸泡的红豆、薏米，煮起来就很容易软烂了。

3、打开电饭煲在水开后，把开关打到保温功能（不要拔掉电源呀！盖子要盖紧呦！经过这样反复的4~5次粥就煮好了，黑米红豆很沙、薏米开花。