山药枸杞粥有什么功效

山药枸杞养生粥功效有哪些？ 山药枸杞粥可以增进生理活性,迅速恢复体力,消除疲劳,口味清爽,低脂、高养分,帮助新陈代谢而达到美容目的,并有降低血糖及胆固醇、抗肿瘤的功效。

还有补阴的功效，有助于消除体内的虚热，并且可以养生。

胃虚寒，反流性胃炎不宜，枸杞补血明目，山药可促进食欲、消除疲劳、增强体力及免疫力。

###山药味甘、性平，入肺、脾、肾经；不燥不腻，具有健脾补肺、益胃补肾、固肾益精、聪耳明目、助五脏、强筋骨、长志安神、延年益寿的功效。

主治脾胃虚弱、倦怠无力、食欲不振、久泄久痢、肺气虚燥、痰喘咳嗽、肾气亏耗、腰膝酸软、下肢痿弱、消渴尿频、遗精早泄、带下白浊、皮肤赤肿、肥胖等病症。

枸杞性味：味甘；性平。

归经：归肝经；肾经；肺经。

功能：养肝；滋肾；润肺。

主治：肝肾亏虚；头晕目眩；目视不清；腰膝酸软；阳痿遗精；虚劳咳嗽；消渴引饮。

都是滋补佳品，当然可以长期喝。