生姜陈皮红糖水功效及禁忌有哪些？

生姜陈皮红糖水功效及禁忌有哪些？ 秋季腹胀不适喝陈皮姜枣汤秋冬季节，气候寒凉，老年人及胃肠功能不好的人容易腹胀，通常表现为脘腹胀满、隐痛不适，重则不思饮食、辗转难安。

遇此情况，喝点陈皮姜枣汤有明显治疗效果。

具体方法：陈皮10克，生姜50克剁成碎末，大枣数枚。

加水500毫升煮沸后改文火，煎3～5分钟即可。

趁热饮用效果最好。

汤苦辣，可以加点红糖调味。

药方中陈皮理气降逆，大枣补脾益胃，姜暖胃驱寒。

此法无毒副作用，但阴虚火旺者不可多饮。

年轻人如果觉得麻烦，也可以吃成药，健胃消食片，藿香正气胶囊效果都不错。

初期感觉有轻微的腹胀时含一片健胃消食片就可以缓解了。

同时也要少喝冷的饮料，多喝热饮。

预防腹胀，要注意腰腹部的保暖，选择温暖的地方坐，不做寒凉潮湿的地方。

建议：1、适当锻炼身体。

每天坚持1小时左右的适量运动，不仅有助于克服不良情绪，还可帮助消化系统维持正常功能。

2、注意某些疾患。

对某些疾患来说，腹胀或是先兆，或是症状之一，它们包括：过敏性肠炎、溃疡性结肠炎、膀胱瘤等。

3、少吃高纤维食物。

如土豆、面食、豆类以及卷心菜、花菜、洋葱等，都易在肠胃部制造气体，最后导致腹胀。

4、不要吃不易消化的食物。

炒豆、硬煎饼等硬性食物不容易消化，在胃肠里滞留的时间也较长，可能产生较多气体引发腹胀。

5、改变狼吞虎咽的习惯。

进食太快，或边走边吃，容易吞进不少空气；常用吸管喝饮料也会让大量空气潜入胃部，引起腹胀。

6、克服不良情绪。

焦躁、忧虑、悲伤、沮丧、抑郁等不良情绪都可能使消化功能减弱，或**胃部制造过多胃酸，其结果是胃气增多，腹胀加剧。

###生姜、陈皮都是我国传统医药中的常用药材，临床上经过合理配伍，能治疗多种病症。

指导意见：生姜有散寒发汗、化痰止咳、和胃止呕的功效；陈皮有理气健脾、燥湿化痰的作用；共同泡水代茶应该是很好的饮用品。