醋泡黑豆治白发管用吗

一般发病与劳累休息不好，精神紧张，微量元素缺乏偏食都有关系的。

建议你平常注意精神愉快，不要忧虑紧张，要劳逸结合，保证休息时间和质量，而且调整饮食结构，防止偏食，多食豆类和蔬菜，菠菜、马铃薯、黑芝麻，动物内脏等含铜丰富的食品。

另外也可以吃中药首乌片，葡萄糖酸锌，维生素b，胱氨酸试试。

也可以试试食疗：黑豆（1小把）黑米（2把）黑芝麻（1小把）百合（10片）薏仁（3把）核桃（2个）大米（2把）红糖。

另外核桃也可以换成花生米。

以上是两个人的量。

建议每天中午就把这些放碗里泡好，晚上洗碗的时候就开始熬粥，大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了，关火，盖上盖子闷。

第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就可以。

###主要是治疗肝肾不足引起的白发。

但是醋泡黑豆算是食疗，所以起效较慢，得耐心坚持才能日见疗效。

中途放弃的话就一无所获了。

还有就是要对症，如果不是肝肾不足为主的，吃了效果不佳。