###正确的洗头及梳头也是防止脱发需要注意的,避免头发受到过多的损害,提防电脑,充足的睡眠,保持心理健康,多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。
多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。
多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等补充维生素E多吃含碱性物质例如蔬菜和水果。
少吃肝类、肉类、洋葱等食品。
其他食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、锂鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。
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多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。
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少吃肝类、肉类、洋葱等食品。
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