螺旋藻的功效与作用及禁忌 有副作用吗？

螺旋藻的功效与作用及禁忌有副作用吗？ 螺旋藻是自然生长或人工培植的一种微细藻类生物，国内外已做了大量的临床毒理学试验，结果证实没有任何毒副作用。

几千年来，非洲乍得湖畔和墨西哥Texcoco湖原住民一直将螺旋藻当食品吃，全世界各国将其作为营养品大量服用也已经有40年的历史了，也未发现有过量后中毒的现象。

因此，我们可以认定螺旋藻长期服用是安全可靠的，没有必要人为地设定服用剂量。

当然，螺旋藻不是普通蔬菜水果，而是一种奢侈品，从经济角度出发，还是有必要制定各种情况下的标准用量，以作为日常服用的一种参考依据。

保健用1．日常保健每日2-3次，每次2克，饭前30分钟服用。

平时可随时取服。

2．抗疲劳每日2-3次，每次2—4克，饭前30分钟服用。

特别疲劳时加服2克。

3．减肥快速减肥法，每日3次，每次10克，饭前60分钟服用，早上喝豆浆或牛奶加少量蔬菜水果类食物，中餐120克左右主食加适量的菜，晚餐100克左右主食加适量的菜。

普通减肥法，每日3次，每次4克，饭前60分钟服用，食量比平时减少1\/3—1\/2。

如果喝汤，要在饭前，少吃油腻食物。

4．体质差每日3次，每次3克，饭前30分钟服用。

5．抵抗力差每日3次，每次3克，饭前30分钟服用。

6．营养不良瘦弱每日3次，每次2—3克，饭前30分钟服用。

欲增肥者饭后15分钟至30分钟服用。

7．抗辐射每日2-3次，每次2克，饭前30分钟服用。

8．抗衰老每日3次，每次2—3克，饭前30分钟服用。

饮料用取5克天然藻粉倒入开水、矿泉水中或加入蜂蜜中搅匀服用，也可以直接加在牛奶、豆浆中服用。

边加藻粉边用条匙搅开，以防成团。

天然藻粉吸收既快又好，是上佳营养补充品。

美容用取天然藻粉10—20克，加清水搅拌或加蛋清直接敷于面部，也可以加在平时用的面膜中，对增加皮肤营养和滋润皮肤效果理想。

治疗用1．胃炎普通胃炎每日3次，每次3克，饭前30分钟服用。

胃溃疡、萎缩性胃炎、肠化等每日3次，每次4克，饭前30分钟服用。

2．肝炎小三阳病毒阴性、脂肪肝每日3次，每次4克，饭前30分钟服用，脂肪肝带肥胖者延至饭前60分钟服用；小三阳病毒阳性、大三阳、肝硬化、肝癌及所有转氨酶高者，每日3次，每次6克，饭前30分钟服用。

3．糖尿病每日3次，每次3.5克，饭前30分钟服用。

4．高血脂胆固醇高者每日3次，每次2—4克，饭前30分钟服用。

甘油三脂高者每日3次，每次3—4克，饭前30分钟至60分钟服用。

肥胖者饭前60分钟服用。

5．高血压每日3次，每次4克，饭前30分钟服用。

6．肿瘤每日3次，每次6克以上，饭前30分钟服用。

7．缺铁性贫血每日3次，每次3克，饭前30分钟服用。

8．###螺旋藻是属于保健品同时也属于食品是纯天然的没有副作用的只要是正规厂家生产的一般都是没禁忌的长期食用效果会更好些###健康指导：您好，很高兴为您解答。

螺旋藻的作用有：1.螺旋藻能减轻癌症放疗、化疗的毒副反应;提高免疫功能;降低血脂;具有减肥功效。

2.螺旋藻主癌症的辅助治疗、;高脂血症、缺铁性贫血、糖尿病、营养不良、病后体虚，用作保健食品。

辨别方法：放入温水中静放6小时，汤色明亮，呈天蓝色：劣质螺旋藻则会呈绿色，证明大量营养物质被氧化，营养价值低；如汤色浑浊，则证明有大量淀粉类添加剂，营养成分少且极不稳定。