岁孩子怎么增强抵抗力

三岁宝宝怎样增强抵抗力？ 婴儿期是生长发育最迅速的阶段，特别是3岁的宝宝，饮食的质量如不能充分得到保证，就可以产生供不应求，营养缺乏生长发育受影响，抵抗力下降。

###饮食和运动和护理是提高孩子免疫力的最佳法宝。

使用免疫药物使用对宝宝免疫力的真正提高并无实质上的帮助。

1、;药补不如食补;。

一岁半的宝宝已经完全可以自主地从食物中汲取所需的各种营养要素从而达到健身强体的目的了。

维生素C又称为抗坏血酸，它是人体不可缺少的营养素，对于宝宝的生长发育尤为重要。

它能够促使钙质沉积在牙齿和骨骼上，维持它们的正常生长；可促使铁质在肠道吸收，防止发生缺铁性贫血；能够增强宝宝身体的抵抗力，避免经常感冒发烧；还可增强毛细血管壁的弹性和致密性，避免骨和皮肤出血。

维生素C在人体内的作用是提高脑神经的灵敏程度，使脑对**的反应灵活，还能提高免疫力和抗病能力，能提高人体对寒冷的适应能力并对血管具有良好的保护作用。

对孩子的脑和身体都有很重要的作用。

2、多做运动。

现在的小宝宝娇贵的不得了，每天的活动量少的可怜，在这种情况下，想要有个强壮的身体几乎是不可能的。

而游泳、跑步这些最基本的活动是提高免疫力的最好方法，目前越来越多的孩子，由其是城市里由其严重。

3、护理。

小儿多为稚阳体，怕热不怕冷，越是爱感冒的宝宝，就越给宝宝穿的多，这样就容易伤热，而越发容易感冒。

一定要做到;三分饥与寒;。

还有种可以帮助宝宝健康的好方法，小儿中药足疗法的提高免疫力的方药，使用简单方便，效果不错。

如郑氏小儿中药足疗法是目前比较有特色的。

还有种熏醋疗法也很不错，在流感期间使用，也能达到不易感冒的目的。

另外适当补铁补钙多吃萝卜对提高免疫力会有很大的帮助。

目前妈妈们保健护理的常识很是不足，建议多和有经验的前辈进行交流，在饮食和运动和护理三方面做好工作，达到增高宝宝免疫力的目的。

###病情分析：你好！对于你孩子感冒频繁的情况，首先建议之后治疗尽量以中医为主，避免只是治标而不治本。

另外如果孩子目前体质偏弱，也可以用些中药调理。

指导意见：建议平时一方面是加强护理，要及时地增减衣物，在饮食上要注意营养的均衡，不要让孩子养成偏食的习惯，另外适当户外活动，可以增强体质。

###你好，提高宝宝的抵抗力，做到如下几点：1、提供足够的营养：小儿处于不断的生长发育阶段，对营养素的需要量相对较多，营养不足，抵抗力就比较差，所以一定要做到营养均衡。

2、多给宝宝喝水；因为多喝水可以促进宝宝的新陈代谢，提高抵抗力。

3、多给宝宝晒太阳：减少宝宝缺钙。

4、多到户外运动，多呼吸新鲜的空气，少到人多的场所。

5、保证充足的睡眠。

6、可以给宝宝喝点牛初乳和益生元。

大多孩子，初上幼儿园时，会经历一段恼人的生病期，这段生病期，有长有短，甚至反复发生，因人而异。

注意以下方面，可以减少宝宝上幼儿园生病：（一）提前的心理准备;生病期;，其实就是孩子不适应的一种表现，孩子进入幼儿园，类似我们成人走入社会，连大人都可能不适应，更何况孩子。

由于离开了熟悉的环境和家人，在陌生的环境下，孩子必然有恐惧，害怕，焦虑的心情，加上幼儿园孩子多，交叉感染的机会增多，必然会导致孩子身体的抵抗力下降，于是得病就不可避免了。

所以，家长要给孩子做好一定的心理准备，在孩子还没有上幼儿园前，要灌输给孩子一些幼儿园的概念，要时不时的告诉孩子，在幼儿园里面有许多小朋友和他一样，在里面生活，学习和玩耍。