吃什么可以增强宝宝抵抗力

宝宝增强抵抗力吃什么好？ 容易生病感冒的孩子有两种情况：一是他本身的抵抗力弱；二是家长的护理保护过度、宝宝6个月,妈妈给它的免疫力完全消失了,宝宝要自己建立抵抗力,所以均衡的饮食,妈妈的护理非常重要.提高宝宝免疫力可以从食疗和运动等方面进行，不一定要靠昂贵的保健品。

提高抵抗力的方法：第一，孩子不能穿的过多，捂出汗更容易感冒；第二，经常开窗通风，保持室内空气新鲜。

天气好的时候要户外活动，增加抗寒能力，呼吸新鲜空气；第三，每天做一做身体的**，**可以增加抵抗力；第四，吃一些维生素C和维生素B，坚持补充鱼肝油，这些维生素可以帮助增加抵抗力，有效提高呼吸系统的抗病能力。

第五，按照地区保健要求，及时注射预防针。

第六，生活要有规律。

营养得当.不接触有感染人群。

###你好，我建议提高宝宝的抵抗力，不要给宝宝吃过多的营养品、保健品，应该做到如下几点：1、提供足够的营养：小儿处于不断的生长发育阶段，对营养素的需要量相对较多，营养不足，抵抗力就比较差，所以一定要做到营养均衡。

2、多给宝宝喝水；因为多喝水可以促进宝宝的新陈代谢，提高抵抗力。

3、多给宝宝晒太阳：减少宝宝缺钙。

4、多到户外运动，多呼吸新鲜的空气，少到人多的场所。

5、保证充足的睡眠。

6、可以给宝宝喝点牛初乳和益生元。

7、可以给宝宝喝点转移因子口服液。