小孩需要吃维生素片吗

小朋友可以吃维生素c片吗？ 在新鲜的水果、蔬菜、乳制品中都含维生素C。

那么，维生素C片的作用都有什么?小孩可以吃吗?人体每天需要摄入一定量的维生素，其中维生素C是最重要的维生素和微量元素之一。

维生素C可以有效防止和预防感冒，流感，以及轻微的感染。

首先，通过愈合伤口和合成胶原蛋白，使你的皮肤紧致，有效防止细菌侵入体内。

其次，如果有任何细菌企图侵入你的体内，维生素C有助于增强体内免疫细胞的活性，驱动免疫细胞消灭病菌。

同时，维生素C又是一种抗氧化剂，清除体内有害自由基，减少感冒发生几率。

维生素C是人体所需营养素中六类物质中一种,它是维持正常生命过程所必需的一类有机物，维生素C主要以VitC的形式存在于新鲜的蔬菜和水果中，也有以氧化型及少量结合态存在。

适当的补充维生素C是对人体有好处的，提高免疫力和抵抗力。

维生素C片小孩子是可以适量吃的，小孩子在成长的过程中需要各种各样的营养素，其中维生素C是人体需要最多的维生素。

由于人体内缺乏一种将体内葡萄糖转变为维生素C的酶，因此需要从食物中补充维生素C，来维持身体运转的需要。

维生素C对小孩子的健康成长十分重要可以用于小孩子身体内的多种代谢过程，包括血红细胞、骨骼和组织的形成和修复。

能保持小孩子的牙龈健康，强壮血管，减轻跌倒和擦伤时的淤伤，控制感染，促进伤口愈合。

能增强宝宝免疫系统的功能，帮助宝宝抵御流感病毒的侵袭。

###病情分析：这位朋友，您好。

只要正常饮食，是不需要口服补充维生素的，生活中饮食上的蔬菜对机体的维生素补充已经足够了。

指导意见：这位朋友，您好。

服用是可以的，但是没有必要，机体每天吸收的维生素C的含量是一定的，饮食可以满足，不需要借助口服补充。

###可以吃，因为维生素C可以在体内利用后，再转化为维生素E，达到两次利用效果。

用量最好是使用推荐用量即可，不要自行调高用量。

不超过150毫克\/天。

选择时间为晚上8点前使用最好。

一定配合蔬菜水果使用。

服用三个月后停止一个月，等到效果出现，停止使用。

###任何人、任何年龄段都可以补充维生素的，但是要注意补充天然维生素C，化工合成的就不建议摄取。

7个月的宝宝可以吃西红柿泥了，它含有丰富的维生素C,应该给宝宝吃一点。

如果担心生的西红柿不卫生，可以在开水里烫一下，去皮再榨效果不错，第一次不要吃多，观察大便正常就可以长吃了。

###1岁儿童不建议给维生素制剂作为日常补充！至少要到3岁以后！建议给孩子吃新鲜的水果，如猕猴桃、橙子、苹果等，可以刮泥、压汁等，及补充维生素C，同时可以摄入其他营养素，锻炼孩子咀嚼能力以及胃肠功能。

此外，也可以用新鲜洗净的蔬菜压汁，兑一定量水后饮服，补充维生素C、B族、胡萝卜素等营养素，营养和经济效益比吃咀嚼片更大。