维生素和多种维生素的区别

维生素b1和b12有什么区别？ 维生素B1又称硫胺素或抗神经炎素。

由嘧啶环和噻唑环结合而成的一种B族维生素。

为无色结晶体，溶于水，在酸性溶液中很稳定，在碱性溶液中不稳定，易被氧化和受热破坏。

维生素B1主要存在于种子的外皮和胚芽中，如米糠和麸皮中含量很丰富，在酵母菌中含量也极丰富。

瘦肉、白菜和芹菜中含量也较丰富。

目前所用的维生素B1都化学合成的产品。

在体内，维生素B1以辅酶形式参与糖的分解代谢，有保护神经系统的作用；还能促进肠胃蠕动，增加食欲。

维生素B1主要生理功能是构成脱羧酶的辅酶，参与碳水化合物的代谢。

缺乏可引起脚气病。

最好不要长期食用精米和精面，可引起维生素B1的缺乏。

维生素B1耐氧化、耐热、耐酸，但不耐碱，在室温下亦可为碱破坏。

含维生素B1丰富的食物有谷类、豆类、酵母、干果、硬果、动物心、肝、脑、肾、瘦猪肉、蛋类。

在人体内，主要分布于心脏、脑、肝、肾、肌肉组织等，但在体内不能大量贮存，过量摄入部分由尿排出。

在人类的饮食中，维生素B12的主要来源是肉类，富含维生素B12的食物是动物肝脏、牛肉、猪肉、蛋、牛奶、奶酪；和极少数的植物，例如螺旋藻类。

而植物性食物一般都不含维生素B12。

###维生素B1和维生素B12一起服用营养神经效果更好，祝您健康！###B1对神经组织和精神状态有良好的影响维生素B12制剂主要用来治疗恶性贫血，与叶酸合用治疗各种巨幼红细胞性贫血，以及神经系统疾病中的神经炎、神经萎缩等。

###你好，是不一样的，维生素B12口服是不吸收的。

###维生素B1和B12既有针剂，也有片剂！它们的区别只在于针剂的吸收快于片剂，其它的别无区别！###病情分析：什么药物都会有一定的副作用，只是个人的体质不同，影响也不同的，建议还是去正规医院检查一下,希望我的回答对你有所帮助。

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这些B族维生素是推动体内代谢，把糖、脂肪、蛋白质等转化成热量时不可缺少的物质。

###你好，这两种药是有区别的，建议你用药继续观察，如有不适尽早到医院检查治疗，祝你健康###可以缓解疲劳的主要维生素和矿物质维生素B族类—B1：帮助神经系统正常运作及从食物中释放能量B2：保护表皮健康及从食物中释放能量B3：又称烟酰胺，帮助新陈代谢及维持神经系统正常运作B5：又称泛酸，帮助新陈代谢及从食物中释放能量B6：帮助组成红血球细胞及改善神经系统功能B12和叶酸：改善贫血维C：增强抵抗力矿物质类—镁：确保心脏、肌肉及神经系统正常运作铬：协助蛋白质、碳水化合物及脂肪分解锰：产生酵素作用，帮助新陈代谢钼：帮助食物向能量的转化###眼干涩：缺维生素A、胡萝卜素口臭：缺维生素B6、锌牙齿不坚固：缺维生素A、钙、铁唇干燥、脱皮：缺维生素A、B2贫血、手脚发凉：缺维生素B6、铁叶酸易疲劳、精力差：缺维生素B1、B2、B6脱发过多、头皮屑过多：缺维生素A、B6、锌、钙头发枯黄、分叉：缺维生素E、铁黑眼圈：缺维生素A、C、E出现色斑、黄褐斑：缺维生素C、E、叶酸皱纹出现早、多：缺维生素A、C、E、硒皮肤无弹性、无光泽：缺维生素B1、B2皮肤干燥、粗糙毛孔粗大：缺维生素A、B6、锌发育迟缓：缺维生素A、B1、B2视力差、眼睛怕光、干涩：缺维生素A、B1、B2、硒虚汗、盗汗：缺维生素D、钙、铁舌头紫红、嘴角烂：缺维生素B3、B6