澳洲益生菌粉可以长期食用吗？

澳洲益生菌粉可以长期食用吗？ 可以的，因为它除了用于常见的腹泻，拉肚子，便秘，还有通过清楚肠道内大肠杆菌产生的毒素，进而增强人体免疫系统，同时，经常用药的人会产生抗生素破坏人体菌类平衡，造成人体健康问题，服用一个疗程的的抗生素，应该坚持服用3，4周益生菌类产品，以恢复肠道内菌群平衡###没有副作用，可以长期服用。

###从人的整体而言，补充益生菌改变的只是肠道微生态，并不能影响人的免疫系统，增强全身抵抗力，对人没有很明显的效果，很多人希望用益生菌治病，改善自身便秘等不良状态，逐渐形成了心里的依赖。

比如一些老人肠胃功能下降，容易犯便秘的毛病，听说益生菌治疗便秘效果很好，一些老人会买来尝试，发现效果还真的不错，可是一旦停止使用，便秘的毛病又犯了。

如果有类似的状况，希望大家不要对益生菌产生依赖的现象，要通过培养良好的排便习惯来改善便秘的情况，不要因为工作压力和紧张的生活让自己日常生活规律受到影响，即使吃再多的益生菌也改变不了。

那么益生菌能长期吃吗？答案是肯定的，但是千万记住不要多吃，通过益生菌改善身体状况并不现实，也不要在心理上对益生菌产生强烈的依赖感，否则它仅有的一点作用也都消失不见了。