患病发烧时,由于体温升高,机体免疫力降低,胃肠道的消化与吸收功能减退,所以一个人发烧时会发生营养消耗增加与消化功能减弱的矛盾。
无论是服用退热药还是自然退热,都是以出汗的形式来实现的,人体在发汗散热的同时会丢失大量水分及盐分。
因此,发烧时最需要的是水,其次才是营养物质,此时的饮食原则首先是供给充足水分,其次是补充大量维生素,然后才是供给适量的热量及蛋白质,且饮食应以流质、半流质为主,特别应注意以下六忌有:一忌多吃鸡蛋:鸡蛋所含营养的确丰富,但不宜在发烧期间多吃鸡蛋,这是因为鸡蛋内的蛋白质在体内分解后,会产生一定的额外热量,使机体热量增高,加剧发烧症状,并延长发热时间,增加患者痛苦。
二忌多喝茶:喝浓茶会使大脑保持兴奋的状态,且使脉搏加快,血压升高,进而使患者体温升高、烦躁不安。
同时,茶叶水会影响药物的分解、吸收,降低药物的疗效。
三忌多喝冷饮:如果是不洁食物引起的细菌性痢疾等传染病导致的发烧,胃肠道功能下降,多喝冷饮会加重病情,甚至使病情恶化而危及生命。
四忌多食蜂蜜:发烧期间应以清热为主,不宜滋补。
蜂蜜是益气补中的补品,如果多服用蜂蜜,会使患者内热得不到很好的清理、消除,还容易并发其他病症。
五忌多食辛辣:由于体温升高,体内新陈代谢旺盛,在此情况下乱吃姜、蒜、辣椒之类的温热辛辣食品,会以热助热,加重病情,不利于退热与早日康复。
六忌强迫进食:有些孩子发烧时,家长往往认为发烧消耗营养,不吃东西那就更不行了。
于是,他们强迫孩子进食,有的还拼命给孩子吃高营养食物。
其实,这种做法适得其反,不仅不能促进食欲,而且还会倒胃口,甚至引起呕吐、腹泻等,使病情加重。
###四忌多食蜂蜜:发烧期间应以清热为主,不宜滋补。
蜂蜜是益气补中的补品,如果多服用蜂蜜,会使患者内热得不到很好的清理、消除,还容易并发其他病症。
###如果单纯发烧的话,适当喝些A,起到物理降温作用;如果是带有发汗的话,适当喝些B+C,可以起到调节电解质平和作用;无论哪种情况下发烧,都不易喝D,它虽没有多少副作用,但它从影响休息的角度来说,是不易病症康复的。
###各种水果汁糖水盐水浓茶水都不宜喝,特别是浓茶!作为预防感冒的食品,应该首选动物肝脏。
因为肝脏中含有多种维生素,特别是含有大量的维生素A和较多的维生素B12,这些维生素,能增强机体的抵抗力。
感冒初期宜食清淡及促进发汗的食品,可饮生姜、红糖茶发汗;亦可饮服红枣、生姜汤,以增强抵抗力。
还可用葱白适量与米煮成粥,吃后盖被发汗。
感冒发烧时因出汗很多,因此必须补充水分。
补充维生素c。
患者宜进食藕粉、牛奶、稀饭、米汤、新鲜蔬菜和水果。
油腻的食物在胃内滞留时间较长,难以消化,所以在食欲恢复之前最好不要吃。
许多人都有饮茶的嗜好。
有的人在生病发烧时更是大量喝浓茶,以为这样可以促进发汗,降低体温。
其实这样做是不适宜的。
现在我们知道,茶叶所含的化学成分有400多种,其中主要是茶碱和鞣酸。
茶碱有兴奋中枢神经的作用,可使大脑保持兴奋状态,还会使脉搏增快,血压升高。
发烧时,机体处于邪正相争的兴奋状态,脉搏较快,饮茶会再次**心肌,等于「病马加鞭」,增加消耗,使本来就高于正常的体温进一步升高,甚至诱发其他疾病和降低退热药药效。
这种反应尤以喝浓茶影响更大,对发烧病人极为不利。
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