维生素b2能和维生素c一起吃吗？

维生素b2能和维生素c一起吃吗？ 病情分析：维生素B2又叫核黄素，微溶于水，在中性或酸性溶液中加热是稳定的。

为体内黄酶类辅基的组成部分（黄酶在生物氧化还原中发挥递氢作用），当缺乏时，就影响机体的生物氧化，使代谢发生障碍。

其病变多表现为口、眼和外生殖器部位的炎症，如口角炎、唇炎、舌炎、眼结膜炎和阴囊炎等，故本品可用于上述疾病的防治。

体内维生素B2的储存是很有限的，因此每天都要由饮食提供。

维生素B2的两个性质是造成其损失的主要原因：（1）可被光破坏；（2）在碱溶液中加热可被破坏。

注意事项：（1）在空腹服用本品，吸收反不如进食时服用，故宜在食时或食后立即服。

（2）不宜与甲氧氯普胺合用。

（3）服后尿呈黄绿色。

###1.可以，互不冲突，而且vc与ve的共同作用效果更佳2。

这三种营养素是每日都必须均衡的摄取的。

三餐都需要。

ve虽然是脂溶性维生素，但其代谢原理与水溶性的vbvc类似，最好的影视摄取方式就是随餐均匀的摄取。

3。

既然是每日必须摄取营养素，当然可以长期食用，但量需要控制。

正常情况下不要超过标称摄取的2倍（在医生或专业营养师的指导下调整剂量例外）。

维生素的来源主要是天然提取和人工合成之分。

虽然人工合成的成分与天然类似，但结构不大。

同时天然提取物并不是单纯的维生素，还有大量与营养素相辅相成的天然成分。

对人体有好处。

由于工艺复杂，成本较大，所以价格相差较大。

目前试验证明部分人工合成的维生素对人体的长期服用不利。

所以能服用天然的最好。

希望对你能有所帮助。

###病情分析：你好，你说的两种维生素可以同时服用指导意见：平时注意休息，多食用新鲜水果蔬菜，补充维生素医生询问：祝健康###病情分析：你好，维生素c和维生素b2都是水溶性的维生素。

指导意见：这个是可以一起吃的，外面常见的其他维生素混合制剂，两种都是含有的。