宜多吃水果、蔬菜,如苹果、西红柿含有大量维生素及矿物质,具有降血压和降血脂的作用。
水溶性纤维素还参与人体脂质代谢,促进低密度脂蛋白的清除,有效地防止动脉硬化的形成。
大麦、燕麦、大豆等都富含水溶性纤维素。
###你好低脂肪高纤维.情绪上要注意不要大喜大悲,保持充足睡眠.养成良好生活习惯,定时排便,不能过度劳累.常用药物:心痛定,硝酸甘油,消心痛等,用些活血化瘀的中药也是不错的选择.###心脏供血不足非常有可能发生心绞痛,心绞痛是冠状动脉供血不足引起的心肌短暂缺血而出现的一种临床综合征,常见原因是冠状动脉粥样硬化。
心脏供血不足影响心功能,心功能严重下降会影响全身的血液供应,包括脑部血供。
###心脏供血不足属于冠心病的一种类型,本病好发于中老年人,主要是由于冠状动脉硬化引起。
对于合并的高血压、糖尿病等需要积极治疗,如果有高血脂亦需要同时治疗;小剂量阿司匹林可以长期服用。
血化瘀类药物如丹参、血塞通、银杏叶片等可以选择使用;对症治疗如使用麝香保心丸、消心痛等;必要时行冠状动脉造影后行介入治疗,这是治疗本病的较为可靠的方法。
菠菜所含有的叶黄素、叶酸、钾和纤维能够帮助心脏保持一个健康的状态。
另外蔬菜对心脏都很有好处,研究发现,相较不吃蔬菜的人群,每天吃两份半蔬菜的人患心脏病的风险下降了25%。
注意低盐低脂清淡饮食,多吃红薯、西红柿、胡萝卜等蔬菜,这些都是能提高患者身体抵抗能力的食物。
喝些绿茶,茶叶中含有少量的茶碱,有一定的利尿作用,对患者的心肌缺血治疗有一定的帮助,茶叶中还有维生素C,能起到一个很好的防治动脉硬化的作用,但不宜过浓。
每天坚持吃些黑木耳,能有助于降低血粘度,改善心肌缺血。
避免高脂肪饮食,多吃蔬菜,水果,这样就可以改善你的不适的。
饮食多以清淡为主,多吃紫色的蔬菜,比如红薯、西红柿等。
多喝绿茶,因为茶叶中含有一些茶碱,能够利尿的功效。
而且茶叶还有维生素C,能有效的预防动脉硬化的作用。
###简答如下:1、多吃蔬菜水果,真菌类食品、海产品。
2、戒烟酒,不吃辛辣**食物;不吃或少吃油腻油榨荤腥肥甘食品。
3、低盐饮食,饮食清淡为主。
4、茶叶能喝,但不要喝浓茶;推荐喝点保健茶比较好,药店有售。
5、可以吃些活血化瘀的药物,平时注意自我调理,劳逸结合;保证充足的睡眠。
6、定期查体,如心电图、血脂、血糖、肝肾功能、血压、彩超等。
7、在保证血压正常的情况下,做一些体育锻炼和户外活动,可以促进血液循环。
增加心脏供血。
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