小孩经常感冒吃什么增强抵抗力和免疫力?

小孩经常感冒吃什么增强抵抗力和免疫力?,第1张

小孩经常感冒吃什么增强抵抗力和免疫力? 提高免疫力:在注意饮食的同时应该加强户外活动,积极预防感冒。

蔬菜、水果中含有丰富的维生素、矿物质及膳食纤维,且容易消化和吸收。

它们已是许多宝宝食物的重要组成部分,尤其是部分蔬菜、水果中所含有抗氧化物,可以帮助宝宝提高免疫力,使宝宝不易生病,更受到年轻父母们的青睐。

但家庭自制果汁、菜泥不但耗时、麻烦,而且在加工过程中容易损失部分营养素(如维生素C等)。

蔬菜、水果中的抗氧化物主要有下面三种:(1)B-胡萝卜素,许多年轻的父母都已了解胡萝卜的好处,因为胡萝卜当中含丰富的B-胡萝卜素。

B-胡萝卜素可以帮助提高宝宝的免疫力,使宝宝远离疾病。

(2)维生素C,水果是维生素C的最好来源,维生素C不仅是抗氧化物,而且可以帮助铁质的吸收,因而足量的水果是宝宝健康的保证。

(3)番茄红素,番茄红素是近几年新发现的抗氧化物。

它的主要来源是番茄、葡萄等食物。

孩子也应加强锻炼,提高免疫力,平时注意多喝水,同时,家长应尽量少带孩子去人群拥挤的场所,注意气温变化及时给孩子增减衣服。

###建议服用牛初乳粉,因牛初乳粉含丰富的免疫因子和生长因子,可提高抵抗力。

选用牛初乳粉一定要选择大品牌的、质量可信赖的,推荐汤臣倍健。

###你好!感冒分伤风感冒和病毒感冒。

是因为自身免疫力低引起的。

加强体育锻炼。

注意饮食结构。

保证足够睡眠。

保持良好心态。

在这里给你两个偏方:每天多喝热的白开水。

###问题分析:您好,是抵抗力低,可以考虑是注射免疫球蛋白预防感冒,意见建议:如果需要,可以通过中药调理.常用的药物有灵芝,刺五加,五加皮等.###病情分析:流鼻涕,鼻塞,咳嗽应该是感冒导致的症状的啊.感冒首先应该抗炎治疗的啊.指导意见:小孩抵抗力低下,很多小孩都有这个现象的啊,小孩6个月以后抵抗力就会低下.6个月到2岁是抵抗力最底下的时候,2岁以后会慢慢增强的啊.建议口服葡萄糖酸锌和适当口服合生元.多吃蔬菜水果,防止偏食.不要吃味精和鸡精.###孩子的免疫系统尚未强固,据估计,幼儿每年伤风感冒的次数是6~10次。

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