感冒了吃什么蔬菜能提高免疫力？

感冒了吃什么蔬菜能提高免疫力？ 可以口服葡萄糖酸锌,多抗甲素或注射胸腺五肽.也可以注射斯奇康增强抵抗力.这个是一个免疫调节剂,建议多吃蜂蜜,蜂皇浆.多吃蔬菜和水果.增强抵抗力.尤其注意防止偏食。

###问题分析：你好，这种情况应该是抵抗力低下引起的。

建议你可以口服些人体免疫球蛋白，增强抵抗力。

意见建议：平时多吃些水果蔬菜等含维生素高的食物，多喝白开水，少吃辛辣有**性的食物，也要大量的补充一定的蛋白质，多吃些奶制品、豆制品、蛋类、瘦肉类等。

###您好，平时饮食补锌宜多食粗面粉、豆腐等大豆制品、牛肉、羊肉、鱼、瘦肉、花生、芝麻、奶制品、可可等食物。

第三代：生物态锌，以蛋白锌为代表。

蛋白锌，从蛋白提取，锌的含量很低，几乎和食物的含锌量相当，绝对安全，对人体无任何副作用，口感好，香酥可以，孩子喜欢吃，可饭前服用。

###病情分析：您好，经常感冒通常与自身免疫力差有关的，平时要注意饮食，保持均衡的营养指导意见：多吃水果蔬菜，补充足量的维生素C，保持良好的生活习惯，坚持进行锻炼，这样才能提高身体素质，从而减少感冒的次数，必要时可以考虑在医生指导下使用一些免疫调节剂进行治疗###1.可以提高免疫力的水果：西瓜、猕猴桃、樱桃、木瓜、香蕉、葡萄、雪梨、苹果；可以提高免疫力的蔬菜：胡萝卜、菠菜、卷心菜、西兰花、大蒜、蘑菇、香菇。

2.水果：西瓜西瓜汁中含有蔗糖、维生素C、B和r-胡萝卜素等多种营养成分，具有清热解暑、除烦止渴的功效。

维生素A在西瓜中的含最十分可观，每百克大约含590国际单位，比其他一些水果要高。

猕猴桃猕猴桃果实中的维生素C、镁及微量元素含量最高。

樱桃樱桃的维生素C含量很是丰富，日常多吃可预防感冒。

应该注意的是，樱桃性温味酸，不可多食。

木瓜木瓜果肉滑、味甜，它还有抗菌消炎、舒筋活络、软化血管、抗衰养颜和祛风止痛消肿作用。

俗话说：;杏一益，梨二益，木瓜有百益。

其增强免疫功能的作用是显而易见的。

香蕉香蕉几乎含有所有的维生素和矿物质，是淀粉质丰富的水果，能补充所需的营养。

而且香蕉易消化吸收，是理想的食品。

葡萄临床应用证明葡萄柚补血、清血、补气、健身和增强免疫功能的作用。

葡萄中含有矿物质钙、钾、磷、铁以及多种维生素B1、B2、B6、C和P等，还含有多种人体所需的氨基酸。

雪梨梨性寒味甘，有润肺止咳、滋阴清热的功效。

现代科学证实，梨的益处有助消化、调整肠道功能。

苹果研究表明，吃较多苹果的人远比不吃或少吃苹果的人得感冒为低，得急性感染为少。

蔬菜：胡萝卜胡萝卜性甘平，归肺脾，具有健脾化滞、清凉降热、润肠通便、增进食欲等功效，具有重要的营养价值。

近代研究发现，胡萝卜含丰富的胡萝卜素，在体内可转变成维生素A，对促进生长发育及维持正常视觉功能具有十分重要的作用。

菠菜菠菜因富含营养而被称为超级食物。

它含有叶酸，有助于产生新的细胞并修复DNA。

同样富含纤维素，抗氧化物如维生素C，和其他一些营养。

生吃或半熟食用最佳。

卷心菜卷心菜是富含谷胱甘肽(具有免疫增强功能)的另一植物。

它的营养价值与大白菜相差无几，其中维生素C的含量丰富，可以增强抵抗力。

西兰花西兰花很容易在杂货店和食品中见到西，它是提升免疫力的基本要素。

一项研究报道，西兰花中的化学物质可以**小鼠的免疫系统。

而且，西兰花富含营养，可以保护机体免受疾病攻击。

西兰花含有维生素A，维生素C和谷胱甘肽。

可以再加上一些低脂奶酪将配菜围成一圈，维生素B和维生素D可以提高免疫力。

大蒜具有抗菌消炎、抗感染的作用，能保护肝脏及心血管的正常功能、调节血糖、降血脂、预防动脉硬化、抗血小板凝集。

研究表明，食用大蒜可让感冒发生几率降低2\/3。

###这是体质问题，可以给孩子服用龙母壮骨颗粒增加免疫力###病情分析：多吃蜂蜜,蜂皇浆.多吃蔬菜和水果.增强抵抗力.尤其注意防止偏食,另外口服葡萄糖酸锌,多抗甲素或注射胸腺五肽.指导意见：也可以试试注射斯奇康增强抵抗力.这个是一个免疫调节剂,有一定作用.