维生素和叶酸可以一起吃吗

维生素b6b12叶酸能一起吃吗？ 这个是可以的呀，没有关系的呀。

如果孕吐反应不严重的话不没有必要补充维生素B六。

###可以的。

吃叶酸可以预防小儿神经管畸形，叶酸要在怀孕前的三个月吃到怀孕后的三个月，每天一片，每片0.4毫克就行。

免费发放的还有斯利安的都挺好。

###问题分析：你好，维生素b6b12叶酸这些维生素都是人体需要的维生素，只要不过量的话是不会有任何副作用的，不需要担心。

意见建议：高同型半胱氨酸是脑卒中的独立危险因素，这个升高脑脑梗塞的危险大大增加，因此需要使用这些维生素去降低同型半胱氨酸。

###B6功能保持身体及精神系统正常工作，维持体内钾，钠成份动态平衡，制造红血球。

凡是神经紧张的或失眠的人，B6还能当镇定剂，会使人睡觉香甜，还有一个作用是可消除害喜。

女性在怀孕时出现异常现象，如恶心、呕吐、水肿、抽筋等，服用B6有相当好的治疗效果。

主要食物来源：肝，蛋，瘦肉，香蕉，果仁，绿叶蔬菜，糙米B12功能B12又称钴胺素，促进红血球的形成和再生，防止贫血；促进儿童发育，增进食欲；增强体力；维持神经系统的正常功能；能使脂肪、碳水化合物、蛋白质适宜地为体内所利用；消除烦躁不安；促使注意力集中，增进记忆力与平衡感。

叶酸的功能叶酸是一种水溶性维生素，有助于预防神经管缺陷（也叫做;神经管畸形;），预防孕妇贫血；促进抗体的产生，提高免疫力，增强人体的新陈代谢，促进药物在肝脏的分解，增强解毒能力。

###动物肝、肾及牛奶、奶酪、蛋中含有较多的维生素B12。

###维生素b6+b12+叶酸一般建议不一起吃的，你可以分开隔时间地来吃。

我没有吃过维生素b6+b12；叶酸的话，是怀上小孩前后三个月吃的。

###健康指导：多吃含叶酸VB6和VB12的食物能降低同型高半胱氨酸血症，主要是多吃一些动物肝脏、深绿色蔬菜、和豆制品。

###维生素是维持生物正常生命过程所必需的一类小分子有机物，需要量很少，但对维持健康十分重要。

###医生建议：您好，维生素b6，b12和叶酸一起吃是可以的。

建议服用叶酸亚铁片比较好,同时补充铁质和叶酸，对缺铁性贫血和孕妇缺乏叶酸引起的贫血有良好的补铁、补血功效。

适用于女性，尤其是贫血、怕冷、手脚冰冷者。

孕妇。

偏食、容易疲劳、头晕头痛者。

注意力不集中。

每天1次，每次1片。

日常饮食中应注意多吃富含高蛋白、维生素B和维生素C的食品及含铁丰富的饮食。

孕妇补血有益的水果有苹果、大枣、荔枝、香蕉等。

此外还应多食用黑木耳、香菇、黑豆、芝麻等食品，益于补养生血。