吸一支烟少一堆维生素，快吃点汤臣倍健多种维生素补充

吸一支烟少一堆维生素，快吃点汤臣倍健多种维生素补充 　　抽烟有害健康已经成为常识，它会增加恶性肿瘤、呼吸系统、心脑血管、消化道等疾病的发病风险，研究发现抽烟还会影响身体代谢，每抽一支烟，就会少一个橙子的维生素。

暨南大学医学院预防医学系王立军博士在一篇文章中提到，吸烟会影响食物摄入，引起反流性食管炎，影响维生素A、b的摄入，同时尼古丁、焦油等有害物质也会影响人的味觉和食欲。
吸烟还会降低钙和维生素D的吸收利用，久而久之就会诱发骨质疏松。

调查数据显示，吸烟者饮食中蔬菜和水果的比例往往比较小，高脂肪肉类、酒精、咖啡等不健康食品的摄入量比较高，容易使他们缺乏维生素和矿物质，吸收率低使这种情况更加严重。

不仅如此，吸烟者对铅镉、酒精等一些有害营养物质的吸收率更高。当他们摄入相同量的酒精时，吸烟者的吸收率比不吸烟者高3~4倍。
同样食用含镉、铅的食物时，吸烟者的吸收率比不吸烟者高3~4倍。

抽根烟不带一堆维生素，吃汤臣倍健复合维生素。

市场上有很多种香烟。讨论哪一种对人体伤害更小是没有意义的。对于吸烟者来说，只有一种方法可以拯救他们的健康&mdash&mdash戒烟。
蔬菜和水果含有丰富的维生素和矿物质，可以降低吸烟者的氧化应激和炎症。

因为吸烟者容易缺乏维生素和矿物质，除了吃大量的蔬菜和水果外，还可以通过膳食补充剂来补充。

下面是中国膳食补充剂领导品牌&mdash专门为男性研发的维生素；&mdash汤臣倍健复合维生素矿物质片(男士用)。

汤臣倍健复合维生素矿物质片(男士用)含有钙、维生素C、锌、硒、维生素E、维生素A、维生素b等16种男性必需的维生素和矿物质。

针对男性工作压力大、生活作息不规律的特点，汤臣倍健强化补充了B族维生素、维生素A、维生素E、钙等营养素。

汤臣倍健复合维生素矿物质片(男士型)中的维生素E是一种重要的自由基清除剂，它与硒一起清除自由基，维持正常的免疫功能，促进细胞呼吸，保护遭受吸烟之苦的肺组织。

吸烟者钙流失严重，久而久之会导致骨质疏松。汤臣倍健复合维生素矿物质片(男士型)含钙量高，含有维生素D，可以帮助吸烟者补充流失的钙。

抽根烟不带一堆维生素，吃汤臣倍健复合维生素。

　　抽烟一时爽，抽完伤全身，既然知道烟草不是什么好东西，还是早日回头是岸吧。