维生素都能一起吃吗

维生素a和b能一起吃吗？ 问题分析：你好，可以在一起吃的。

建议使用复合的维生素，里面的成分比较多，也量比较少，不会导致中毒，比如21金维他。

按说明使用就行，不会过量。

祝你健康。

意见建议：你好，可以在一起吃的。

建议使用复合的维生素，里面的成分比较多，也量比较少，不会导致中毒，比如21金维他。

按说明使用就行，不会过量。

祝你健康。

###【富含维生素A的食物有两类】一是维生素A原，即各种胡萝卜素，存在于植物性食物中，如绿叶菜类、黄色菜类以及水果类，含量较丰富的有菠菜、苜蓿、豌豆苗、红心甜薯、胡萝卜、青椒、南瓜等；另一类是来自于动物性食物的维生素A，这一类是能够直接被人体利用的维生素A，主要存在于动物肝脏、奶及奶制品（未脱脂奶）及禽蛋中。

【含有丰富维生素B的食品】①含有丰富维生素B1的食品：小麦胚芽、猪腿肉、大豆、花生、里肌肉、火腿、黑米、鸡肝、胚芽米等。

②含有丰富维生素B2的食品：七腮鳗、牛肝、鸡肝、香菇、小麦胚芽、鸡蛋、奶酪等。

③含有维生素B6、维生素B12、烟酸、泛酸和叶酸等食品：肝、肉类、牛奶、酵母、鱼、豆类、蛋黄、坚果类、菠菜、奶酪等。

其中的维生素B1在人体内无法贮存，所以应每天补充。

B族维生素若想全部摄取比较困难，但是认真选择食物就可以简单且方便的摄取。

上述含有维生素B的食物可以分为①和②③两组。

看看上述分类就可以明白，②和③全都含在大体相同的食物中。

因此①作为一组食物，②和③合在一起形成一组食物，组合选择两组食物，基本上可以把B族维生素摄取到手。

###问题分析：维生素A、B是可以一起服用的，现在市场上有很多复合维生素产品，里面含很多种维生素。

###你好，一起吃倒是可以的，但是维生素A和维生素E是不能经常长期的口服的，易导致中毒。

维生素B和C相对安全。

###可以一起吃的但是是药三分毒，维生素也是药，自己身体不缺维生素的话尽量少吃###维生素可以混搭吃的，没问题，比如大家都知道的AD是补钙的，维生素B还分很多种类，比如B2B6作用不同的，而且你要治疗痘痘因该用维生素E涂脸吧，不是ABD吧，你还在长痘证明你很年轻，合理膳食，可以不需要药补，如果想补就吃比如善什么片安什么等等都可以，一天一片很方便，都给你兑好了比例了。

治疗痘痘不可以着急的，去你们那皮肤医院看看，她们可以给你最好的建议，别挤，留疤痕的。

###病情分析：你好，一起吃倒是可以的，但是维生素A和维生素E是不能经常长期的口服的，易导致中毒。

维生素B和C相对安全。

指导意见：建议使用复合的维生素，里面的成分比较多，也量比较少，不会导致中毒，比如21金维他。

按说明使用就行，不会过量。

祝你健康。

###问题分析：这些维生素都是可以一起晚上服用的，但维生素A、C和E是不能长期服用的，长期服用维生素A容易引起中毒现象，维生素C可以诱发形成了尿结石，维生素E可以并发头晕、恶心等症状。

意见建议：具体需根据自身的症状来分析，针对性的使用药物来治疗，避免发生不良反应。