族维生素片什么时候吃好

维生素c片什么时候吃好？ 意见建议：你好朋友根据你的描述维生素c片什么时间吃都可以的，祝你健康，###这样做不会有副作用，就不会有中毒现象，可以用大剂量的维生素C加水缓解症状,E就是脂溶性维生素，对于发炎产生的高烧。

同样是水溶性维生素的还有维生素B。

维生素C德每天摄入量应该保持在60mg以上，这两样摄入过多只要多饮水,喝水之前补充维生素C比较好。

借助水的作用可以发挥较好功效。

比用抗生素副作用大有很好的实用性，因为是水溶性维生素，顺便说一下，摄入过多时会中毒的，具有抗坏血作用。

###最好在饭后吃。

因为维生素是有机物质，要使它有效地消化，必须要同时摄取其他食物和矿物质。

而且水溶性的维生素，尤其是维生素B族和C很快经尿液排出，所以在早餐后、晚餐后分别摄取可使体内的维生素量经常保持在高位状态。

###病情分析：维生素C是膳食补充剂，饭后服用较好。

指导意见：建议你饭后服用，其一饭后全身的血液主要集中在消化系统，有利于维生素C的吸收。

其二，食物中的很多营养成分在有维生素C的情况下吸收较好，比如铁质。

而且维生素c是没有危害的。