女性提高免疫力吃什么保健品比较好？

女性提高免疫力吃什么保健品比较好？ 想要提高免疫力，首先还是的做好饮食的安排，要均衡饮食，不要挑食和偏食，这样会导致身体摄入营养不均，对免疫力的影响很大。

还有平时多运动一下，经过锻炼，身体的体质是可以得到明显的提升的。

提高免疫力的方法：第一，颜色鲜艳的水果和蔬菜。

酸浆果、金桔、西红柿、胡萝卜和菠菜等都富含抗氧化物，这种抗氧化物能保持机体免疫细胞免遭环境中不良因素的侵袭，并加强白细胞杀伤外来微生物的能力。

同时，由于这些食物中还含有大量的维生素C，因此有利于抵御流感，且能使患者迅速康复。

第二，优质蛋白质。

免疫系统必要的时候需要大量的蛋白质去合成抗体和白细胞。

使机体处于良好免疫状态的蛋白质来源包括蛋类、瘦肉和豆制品等。

第三，杏仁、麦芽和各种深绿色蔬菜含有丰富的维生素E。

第四，大蒜和洋葱。

研究发现，洋葱能增强T细胞的免疫活性，从而增进整体的免疫反应。

含类似大蒜和洋葱中免疫活性物质的食物，在人体内可充当清洁和杀毒剂的角色，起到杀灭和清除毒物和病菌的作用。

第五，鸡汤。

鸡汤。

有研究证明，喝鸡汤能够预防感冒和流感等上呼吸道感染性疾病。

因为鸡肉中含有人体所必需的多种氨基酸，营养丰富，特别是其中所含的的半胱氨酸，可以增强机体的免疫力。

此外，喝鸡汤对感染后加速痊愈也有积极作用。

第六：阿胶糕。

阿胶，被称为“补血圣药”。

女人以血为本，阿胶天生适合与女人为伴，滋阴补血。

阿胶可以通过其强大的调理气血的功能祛除女性各种妇科病症，从而减少色素沉积，防止斑的生长。

而且，阿胶所含的小肽成份，有很好的消除自由基的作用，可促使成纤维细胞产生胶原蛋白，维护皮肤弹性，防止衰老。

长期服用，还对男子不育、女子不孕有良好的改善作用。

###你好；依据你所描述的情况分析；免疫力差可以吃玉屏风颗粒也可以吃转移因子口服液。