卵磷脂的功效与作用及禁忌有哪些？

卵磷脂的功效与作用及禁忌有哪些？ 你好！一般大豆软磷脂较多，价格比较适中！具体服用方法和产地等有关！关于作用看下面的文章，不过因为毕竟是保健品，所以我觉得应该不要轻易替代药物治疗，如果经济比较充足可以作为保健治疗！一、保护肝功能磷脂中的胆碱对脂肪有亲和力，若体内胆碱不足，则会影响脂肪代谢，造成脂肪在肝内积聚，形成脂肪肝甚至会发生肝硬化。

卵磷脂不但可预防脂肪肝，还能促进肝细胞再生。

同时，磷脂可降低血清胆固醇含量，防止肝硬化并有助于肝功能的恢复。

二、糖尿病患者的营养品卵磷脂不足会使胰脏机能下降，无法分泌充分的胰岛素，不能有效地将血液中的葡萄糖运送到细胞中，这是导致糖尿病的基本原因之一。

如每天食用20克以上的卵磷脂，则糖尿病的恢复是相当显著的。

很多病人甚至可不必再注射胰岛素。

特别是对糖尿病坏疽及动脉硬化等并发症患者更为有效。

三、保持血管通畅卵磷脂具有乳化、分解油脂的作用，可增进血液循环，改善血清脂质，清除过氧化物，使血液中胆固醇及中性脂肪含量降低，减少脂肪在血管内壁的滞留时间，促进粥样硬化斑的消散，防止由胆固醇引起因血管内膜损伤，保持血循环的畅通无阻。

服用卵磷脂对高血脂和高胆固醇具有显著的功效，因而可预防和治疗动脉硬化。

四、促胎、婴儿神经系统发育正常情况下，孕妇体内的羊水中含有大量的卵磷脂。

人体脑细胞约有150亿个，其中70％早在母体中就已经形成。

为了促进胎儿脑细胞能健康发育，孕妇补充足够的卵磷脂是很重要的。

婴幼儿时期是大脑形成发育最关键时期，卵磷脂可以促进大脑神经系统与脑容积的增长、发育。

因此美国食品与药物管理局（fda）规定在婴儿奶粉中必须添加卵磷脂。

五、美容效应在正常人体内含有许多毒素，特别是在肠道内，当这些毒素含量过高时，便会随着血液循环沉积在皮肤上，从而形成色斑或青春痘。

卵磷脂正好是一种天然的解毒剂，它能分解体内过多的毒素，并经肝脏和肾脏的处理排出体外，当体内的毒素降低到一定浓度时，脸上的斑点和青春痘就会慢慢消失。

卵磷脂还具有一定的亲水性，并有增加血红蛋白的功能，如果每天服用一定量的卵磷脂，就能为皮肤提供充分的水分和氧气，使皮肤变得光滑柔润。

六、预防老年性痴呆人随着年龄增长，记忆力会减退，真原因与乙胆硷含量不足有一定关系。

乙胆硷是神经系统信息传递时必需的递质，人脑能直接从血液中摄取磷脂及胆碱，并很快转化为乙胆碱。

###建议：卵磷脂的功效与作用是大豆中的精华物质，被誉为与蛋白质、维生素并列的;第三营养素;。

卵磷脂是人体细胞中的基础物质，负责细胞的信息与能量传递。

当人体中的卵磷脂充足时，就意味着人体的代谢力、免疫力和生命活力充沛。

有效的调节血脂、保护肝脏、提升大脑活力、延缓衰老。