维生素c片一天中什么时候吃最好？

维生素c片一天中什么时候吃最好？ 你好.避孕药主要成分是激素,吃后会影响体内正常激素代谢.有可能会引起月经不调.建议以后少使用比较好，维生素一般在饭后服用比较好，祝您健康###你好，长期服用维生素C可以诱发结石病的发生，平时合理膳食，规律性作息，多吃蔬菜水果。

###服用维生素的最佳时间在饭后服用效果较大；因为用餐后胃肠的消化活动趋于活跃，有利于维生素被人体吸收。

特别是脂溶性的维生素A、D、E等，通过用餐后所摄取到的脂肪的协助，达到最高的吸收率，因此，适合在用餐后服用。

含脂肪量愈高的饮食，愈有助于脂溶性维生素的吸收。

如果平时饮食相当清淡，则可以增加牛奶，以牛奶来协助吸收。

维生素C也是适合在用餐后服用的维生素之一。

维生素C虽然是水溶性的维生素，但大量服用仍会造成腹泻等现象，因此适合在刚用餐后、胃肠负担较小的时段进行服用。

如果患有便秘的人，则可以选择餐前服用，以达到更好的效果。

水溶性维生素一日宜分成3次服用：脂溶性维生素不会随着尿液而排出体外，所以一天内可一次将所需量服用完毕。

但是，若能分成3次在餐后服用，其在体内更能发挥效用。

而水溶性的维生素B群、维生素C，则容易随着尿液排出体外，因此，最好一天分成3次服用。

摄取进体内的维生素，每种维生素都有其在体内最能有效发挥作用的量。

超过该量，不是藉由尿液排出体外，就是造成身体的负担。

特别是水溶性的维生素，过量摄取的话，只会通过排泄器官排出体外。

因此，最好的办法就是将一天的所需量分成3次。

在三餐饭后服用，其效果会更为显著。

要注意其他药物的用药时间：例如，维生素B1怕遇碱性的物质，当您服用维生素B1制剂时，不宜与含碱的胃肠药一起服用，否则维生素B1的效果会大打折扣。

###最好在饭后吃。

因为维生素是有机物质，要使它有效地消化，必须要同时摄取其他食物和矿物质。

而且水溶性的维生素，尤其是维生素B族和C很快经尿液排出，所以在早餐后、晚餐后分别摄取可使体内的维生素量经常保持在高位状态。

###病情分析：你好，维生素的物质晚上睡前吃最好了。

指导意见：因为晚上活动比较少，睡眠可以促进吸收。

另外晚上温度低湿度大，没有阳光，可以减少氧化性。

VC和VE都是有还原性的，阳光可以将其氧化，影响其吸收。

###空腹的时候吸收最好。

维生素C也是一种药物，长期服用也有较大的副作用。

如果是有肾结石、糖尿病、痛风的的禁止吃维生素C。