富含维生素b1高的食物有哪些？

富含维生素b1高的食物有哪些？ 病情分析：富含维生素B1的食物主要有：谷物皮、豆类、坚果类、芹菜、瘦肉、动物内脏、小米、大白菜、发酵食品。

胚芽、米糠和麸皮中也存在丰富维生素B1。

指导意见：平时除了食用绿色蔬菜和动物内脏外，还可以适当做些体育锻炼，这样可以增强机体免疫力。