痛风病人应该吃什么蔬菜水果好？

痛风病人应该吃什么蔬菜水果好？ 有痛风的话建议多吃蔬菜水果，建议蔬菜每天1000g，水果4～5个，避免吃蔬菜中的菠菜、椰菜、枸杞、四季豆、豌豆、蘑菇、竹笋、海带、银耳、花生、腰果、栗子、莲子等蔬菜。

###多吃碱性食品：如蔬菜、马铃薯、水果（青梅、柠檬）等，可以降低血和尿液的酸度。

西瓜和冬瓜不但是碱性食品，对痛风患者更有利。

发面面食放碱的粥类，因含碱性物质可促进尿酸排泄，保护肾脏，倡导食用。

###多吃可能引起痛风发作、金针菇等）等不吃或者少吃，像豆芽，嘌呤含量较高、菌类菜（香菇大部分蔬菜水果都可以吃###痛风病人如果伴有糖尿病或者血糖偏高等症状，不宜食用水果。

如果是轻、中型糖尿病，血糖控制又比较理想者，每日适量食用水果是没有问题的，但应选含糖量较低的水果，如杏、草莓、西瓜等。

含糖量较高的水果，如葡萄、水蜜桃、蜜橘、荔枝、橙子、菠萝、鲜枣、鲜桂圆、香蕉等应尽量少吃，或在适当减少主食量的情况下食用。

蔬菜类：大部分蔬菜均属低嘌呤食品。

菠菜、豆类、蘑菇、香菇、香蕈、花生等也有一定量嘌呤。

###病情分析：男44痛风不能吃什么水果和什么蔬菜指导意见：你好，海产品、动物内脏、豆制品、啤酒；都是易诱发疾病食品。

水果没有具体要求。

###痛风的注意事项痛风病人除在医生指导下应用适当药物外，在日常生活中还应注意以下几点：(1)饮食方面：①猪、牛、羊肉、火腿、香肠、鸡、鸭、鹅、兔以及各种动物内脏(肝、肾、心、脑)、骨髓等含嘌呤量高，应尽量不吃；鱼虾类、菠菜、豆类、蘑菇、香菇、香蕈、花生等也有一定量嘌呤，要少吃；大多数蔬菜、各种水果、牛奶和奶制品、鸡蛋、米饭、糖等可以吃。

②多饮水，要使每日尿量保持在2000ml以上，因尿路结石的发生和小便尿酸浓度及小便的酸碱度有关，必要时可服用碱性药物，以预防尿路结石的发生。

③避免暴饮暴食或饥饿。

④节制烟酒，尤其不能酗酒。

⑤不喝浓茶、咖啡等饮料。

(2)妥善处理诱发因素，禁用或少用影响尿酸排泄的药物：如青霉素、四环素、大剂量噻嗪类及氨苯喋啶等利尿剂、维生素B1和B2、胰岛素及小剂量阿司匹林(每天小于2g)等。

(3)肥胖者要积极减肥，减轻体重，这对于防止痛风发生颇为重要。

(4)注意劳逸结合，避免过劳、精神紧张、感染、手术，一般不主张痛风病人参加跑步等较强的体育锻炼，或进行长途步行旅游。

痛风的饮食痛风是一种嘌呤(Purine)代谢失调的疾病，临床特点是血尿酸升高。

身体过量的尿酸，会结成晶体，沉积在关节内，引起剧痛。

通常大拇扯首先发热红肿，一下即疼痛无比，活动困难。

再严重时会影响膝、腕及踝关节，造成关节畸形僵硬。

慢性痛风可导致肾结石、痛风性肾病等。

为何尿酸会过高?尿酸是体内新陈代谢的产物，由细胞核内的嘌呤分解而成。

体内叁分之二的尿酸由肾脏排出体外，叁分之一由大肠排出。

若体内产生的尿酸过高，未及完全排出，便会积聚成结石。

痛风是营养过度丰富的\"产品\"，患者以肥胖者占多。

他们一方面进食过量高嘌呤、高胆固醇的食物，同时，肾功能亦偏差，以致影响排尿机能。

从中医角度来说，「肾主骨」，肾气亏虚，也会造成关节疼痛。

预防痛风饮食戒吃高嘌呤的食物动物内脏(肝、肠、肾、脑)、海产(鲍鱼、蟹、龙虾、叁文鱼、沙甸鱼、吞拿鱼、鲤鱼、鲈鱼、鳟鱼、鳕鱼)、贝壳食物、肉类(牛、羊、鸭、鹅、鸽)、黄豆食物、扁豆、菠菜、椰菜花、芦笋、蘑菇、浓汤、麦皮戒吃高胆固醇的食物动物内脏(肝、肠、肾、脑)、肥肉、鱿鱼、鱼、墨鱼戒酒一旦血中酒精浓度高达200mg\/dl，血中乳酸会随着乙醇的氧化过程而增加，令肾脏的尿酸排泄受阻，结果使血中尿酸增加。

戒吃酸性食物，如咖啡、煎炸食物、高脂食物。

酸碱不平衡，会影响身体机能，加重肝肾负担。

宜吃的食物多吃高钾质食物，如香蕉、西兰花、西芹等。