常吃金维他好吗

21金维他可以长期吃吗？ 病情分析：21金维他是补充各类维生素和矿物质的。

指导意见：如果你会缺乏维生素是可以天天吃，如果不会缺乏那就不要吃，是药都是有副作用的。

###病情分析：你好，如果缺乏维生素或者微量元素可以长期服用。

一般没有副作用。

指导意见：21金维他长期服用没有副作用的。

不需要担心。

###告诉你，其实那些东西都是次要的，不能说一点用也没有！但是劝你想通过吃21金维他只好你的缺维生素A,我也觉得我有点缺钙和维生素C那是不和适应的！1，钙，要和牛奶补充。

吃虾子也行2，维生素C，吃红萝卜3，维生素A，绿叶菜类、黄色菜类以及水果类，含量较丰富的有菠菜、苜蓿、豌豆苗、红心甜薯、胡萝卜、青椒、南瓜等；另一类是来自于动物性食物的维生素A，这一类是能够直接被人体利用的维生素A，主要存在于动物肝脏、奶及奶制品（未脱脂奶）及禽蛋中。

相信科学的饮食，你才会有强健的体魄！###21金维他能长期吃吗？并不是每个人都缺少那21种维生素的！而有的东西在体内过多会引起很多毛病。

而对于非必须的营养素来说，所谓的过多就是那么几毫克的事情。

###病情分析：意见建议：21金维他用于营养不良，新陈代谢障碍，肝肾机能不全，甲状腺机能亢进症，贫血，食欲不振，多发性神经炎，脚气病，口角炎，舌炎。

高温、高湿、寒冷、太阳光线少的环境作业，繁重的操作，剧烈运动及紧张脑力劳动的营养补给。

癞皮病，皮肤炎，湿疹，角膜炎，夜盲症，视力衰退，眼睛干燥症。

防治坏血病、牙槽炎、牙槽出血、牙龈炎、牙质细胞萎缩和退化。

###如果身体缺乏维生素，可以适量补充21金维他,但是千万不要服用过量.成人最多一天服用两颗，因为维生素服用过量也会出现中毒