红糖 红枣 枸杞 鸡蛋 功效与作用有哪些？

红糖红枣枸杞鸡蛋功效与作用有哪些？ 可以一起煮着吃，具有一定的滋补作用；当归,大枣,枸杞，都是对人体有益的食物；当归：补血和血，调经止痛，润燥滑肠。

治月经不调，经闭腹痛，症瘕结聚，崩漏；血虚头痛，眩晕，痿痹；肠燥便难，赤痢后重；痈疽疮窃，跌扑损伤；大枣：味甘、性平、无毒，入脾、胃二经，具有补中益气、养血安神、调脾胃、生津液、解药毒等功效。

枸杞：性甘、平，归肝肾经，具有滋补肝肾，养肝明目的功效，具有增加白细胞活性、促进肝细胞新生的药理作用，还可降血压、降血糖、血脂。

原料：红枣一把、枸杞一撮、桂圆一碗、红糖两勺；做法：1、桂圆肉剥出，红枣去核，并着枸杞一块稍微冲洗一下。

2、将以上三种原料放入锅中，添适量清水，中火煮开，转小火炖着。

3、炖至桂圆吸收水份，完全饱满起来，加红糖，稍煮一两分钟，盛出即可饮用。

###一起炖水喝有补血养血的功效，适合气血虚弱的人服用，如果不是气血虚弱的服用没有该效果。

###问题分析：你好，红枣，桂圆都是具有补血的功效的，红糖也可以补血，枸杞滋补肝肾。

意见建议：这些东西是有很好的补血的功效的，月经期慎用。

###指导意见：不对身体有害,功效主要有健脾益胃、补气养血、养血安神、缓和药性等。

###功效：糖水鸡蛋既补血又美味，而且男女都适宜食用。

1.红枣提前泡一下。

2.鸡蛋两个。

3.汤锅里放2碗水放入去核红枣煮开。

4.水煮开了打两个鸡蛋进去煮15分钟。

5.最后加入红糖就行。

###病情分析：您好，鸡蛋红枣枸杞一起吃有滋阴，补血功效，常用可强身健体，消除疲劳，但应注意鸡蛋红枣枸杞一起吃最好不要吃太多，特别是鸡蛋，每天最好不要超过两个，以免导致消化不良.###用料主料鸡蛋2个枣(干)8颗辅料枸杞子20粒调料红糖少许水适量枸杞红枣煲鸡蛋的做法材料**图：枸杞红枣煲鸡蛋aQ.jpg1.鸡蛋﹑枸杞和红枣用水清洗干净，备用2.锅中加适量水，放入鸡蛋和大枣开始煮枸杞红枣煲鸡蛋Vr.jpg3.开锅后，煮10分钟左右，鸡蛋就熟透了4.把鸡蛋捞出来放冷水冰一下，剥去鸡蛋壳枸杞红枣煲鸡蛋MM.jpg5.把剥好的鸡蛋再次放入锅中，一起煮6.把红糖倒入锅中枸杞红枣煲鸡蛋yk.jpg7.枸杞放进去8.煮5分钟即可枸杞红枣煲鸡蛋ag.jpg枸杞红枣煲鸡蛋BL.jpg枸杞红枣煲鸡蛋an.jpg饮食小常识食用方法：吃蛋喝汤，可以每天食用或隔天食用一次。

健康小常识当今这个社会，夜猫族越来越多。

或者是加班加点的工作，或者是苦于升学压力夜以继日的学习，或者是沉溺于网络的虚幻世界，或者是留恋夜幕下的灯红酒绿…每个人的生活方式不相同，但熬夜族们如同猫头鹰一样，潜伏于城市的黑夜中，似乎熬夜已成了习惯。

总觉得年轻呢，无所谓，可是，随着;熬夜进行曲;的展开，夜猫一族有没有意识到，健康已经离自己越来越远了呢？经常熬夜的人，整个脸部肌肤奄奄一息，整张面孔写满了疲惫，整个人看起来气色很差。

气是人体脏腑功能的反映，而色是气血营养物质在面部的体现。

气色好的人，面部荣润有关泽，气色不好是人体气血失调的外在表现，没有了健康人所应该具有的生动光泽。

所以要想气色好，除了保证规律的作息时间之外，还是得从调理气血入手。

这款就是给;夜猫族;们的补气养血、调理气色的调理糖水。

营养功效1、枸杞性甘、平，归肝肾经，能滋补肝肾、益精明目、补气养血、益面色、去疲劳、长肌肉、坚筋骨、增强人们的免疫力，同时还能延年益寿，是中医家公认的滋补保养的良药，也是中老年人调养身体的好补品。

2、红枣有养胃健脾，补血行气、生津液、悦颜色等作用。

中医典籍《本草备要》中记载，红枣能：;补气益中，滋脾土，润心肺，调营养，缓阴血，生津液，悦颜色，通九窍，助十二经，和百药。

它也是一味轻身延年的好食材。

3、鸡蛋养肝肾、益气血、补虚劳。