脾胃湿热不能吃什么食物？要注意什么？

脾胃湿热不能吃什么食物？要注意什么？ 问题分析：应避免喝酒、咖啡、辛辣**与油炸的食品意见建议：具有湿热体质的人平时可以多食用以下一些食物：一所能吃的水果：多吃蔬菜水果,如冬瓜,苦瓜,丝瓜,芦笋,水芹,黑木耳,藕,萝卜,西红柿,西瓜,梨,香蕉等,这些都有清热泻火的作用,还可补充人体所需的维生素,蛋白质等.二食品调料：忌食肥甘厚味,辛辣助热之品,如动物脂肪,海鲜鱼类,生葱,生蒜,辣椒,韭菜,海虾,牛羊狗肉等.三多饮水，以温开水为好，可以促进新陈代谢，内热的排出，但不要用饮料代替，尤其是橙汁,因为橙汁多喝可生热生痰，加重内热。

###生冷食品、辛辣的食品、易生湿热的食品、###脾胃相表里。

而脾有四怕：湿（油腻食物），甜，冷，撑（吃太饱）平时尽量少吃上述食物。

###脾虚便溏，脾胃阳气虚弱所致，所谓的湿热，也是虚阳所致。

真阳虚弱，饮食以温补为主故不宜吃生，冷的食物，而要吃易消化，温性的食物象西瓜，梨，萝卜等寒性的不宜多吃象鸡肉，鱼肉，牛肉都可以多吃，猪肉少吃，或不吃象大枣，红糖，山药可以经常吃，天天吃，直到便不溏为止起床空腹饮水，而且如果饮用的水温很低，伤人体阳气，阳气虚，人没有力气，肯定适得其反，如果吃姜，或喝姜红茶，或吃温热的早餐，补人体的阳气，阳气足，自然会给排便助力。

###问题分析：脾胃湿热，是中医的一种症状，多是由于外感湿热邪气或者是内受饮食不节导致得，多表现为食欲不振、口干不思饮、大便不畅、小便发黄等。

意见建议：脾胃湿热的人不能吃辛辣**油腻的食物，不要熬夜，戒烟戒酒，保持心情的舒畅。

饮食上多吃些清热利水的食物例如苹果、冬瓜、草鱼等，必要时可以使用些药物如陈皮、薏米、白术等。

###首先不能吃肥甘厚味的东西了，要清淡饮食，尤其是不能吃辛辣的油腻的肉食等等，中医讲;辛甘化热;嘛，还有可以尝试吃一些中药或者是食疗来调节脾胃功能!湿热的水果就不要吃了，比如，芒果，荔枝，鸡是热性的不可多吃，鸭子是凉性可以吃。

舌苔很黄很厚是湿热，可以用薏米煮水喝。

###脾胃湿热的人，平时生活中要格外注意饮食的调理，平时不要吃一些辛辣。

腥发的，烧烤，煎炸的食物，同食也不要吃一些寒凉的，生冷的**性的食物或者饮料。