红糖红枣枸杞鸡蛋的做法有哪些？

红糖红枣枸杞鸡蛋的做法有哪些？ 用料主料鸡蛋2个枣(干)8颗辅料枸杞子20粒调料红糖少许水适量枸杞红枣煲鸡蛋的做法材料**图：1.鸡蛋﹑枸杞和红枣用水清洗干净，备用2.锅中加适量水，放入鸡蛋和大枣开始煮3.开锅后，煮10分钟左右，鸡蛋就熟透了4.把鸡蛋捞出来放冷水冰一下，剥去鸡蛋壳5.把剥好的鸡蛋再次放入锅中，一起煮6.把红糖倒入锅中7.枸杞放进去8.煮5分钟即可，饮食小常识食用方法：吃蛋喝汤，可以每天食用或隔天食用一次。

健康小常识当今这个社会，夜猫族越来越多。

或者是加班加点的工作，或者是苦于升学压力夜以继日的学习，或者是沉溺于网络的虚幻世界，或者是留恋夜幕下的灯红酒绿…每个人的生活方式不相同，但熬夜族们如同猫头鹰一样，潜伏于城市的黑夜中，似乎熬夜已成了习惯。

总觉得年轻呢，无所谓，可是，随着;熬夜进行曲;的展开，夜猫一族有没有意识到，健康已经离自己越来越远了呢？经常熬夜的人，整个脸部肌肤奄奄一息，整张面孔写满了疲惫，整个人看起来气色很差。

气是人体脏腑功能的反映，而色是气血营养物质在面部的体现。

气色好的人，面部荣润有关泽，气色不好是人体气血失调的外在表现，没有了健康人所应该具有的生动光泽。

所以要想气色好，除了保证规律的作息时间之外，还是得从调理气血入手。

这款就是给;夜猫族;们的补气养血、调理气色的调理糖水。

营养功效1、枸杞性甘、平，归肝肾经，能滋补肝肾、益精明目、补气养血、益面色、去疲劳、长肌肉、坚筋骨、增强人们的免疫力，同时还能延年益寿，是中医家公认的滋补保养的良药，也是中老年人调养身体的好补品。

2、红枣有养胃健脾，补血行气、生津液、悦颜色等作用。

中医典籍《本草备要》中记载，红枣能：;补气益中，滋脾土，润心肺，调营养，缓阴血，生津液，悦颜色，通九窍，助十二经，和百药。

它也是一味轻身延年的好食材。

3、鸡蛋养肝肾、益气血、补虚劳。