产后经常喝红糖鸡蛋水好不好？

产后经常喝红糖鸡蛋水好不好？ 问题分析：你好，产后适量喝些红糖水有一定的保健作用但过量也是不行的。

意见建议：建议，产妇食用红糖不要过频过量，每天最好不要超过20克，一般服用时间以7~10天为宜，以后则应多吃营养丰富、多种多样。

###红糖水活血补血我先要和大家说说红糖水是一种非常好的月子食物。

红糖中的铁含量非常丰富，还含有丰富的胡萝卜素、维生素B2、烟酸及锌、锰、铬、钙、铜等多种微量元素，它可以防治产后贫血。

同时红糖中含有的葡萄糖、纤维素较多，对于产后子宫收缩、促进体内恶露排出、乳汁分泌均有一定的作用，各种微量元素还可以通过泌乳来预防婴儿微量元素的缺乏。

红糖还有利尿和活血化瘀的作用，有利于防治产后发生尿潴留现象。

所以，精力和体力消耗非常大加之失血的新妈妈产后第一餐服用红糖水可以滋养补虚，不仅有利于子宫复原和恶露的排出，还可以补血。

喝红糖水不可超过10天虽然红糖是一种非常好的月子食物，但是产妇一定要注意千万不可以过量的食用。

红糖水也不能喝得太多，时间长了，对身体非但无益反而有害，一般最好不要超过10天。

因为过量地食用红糖，有可能增加血性恶露量，使产妇易发生缺铁性贫血，影响身体健康。

这是因为红糖所起的活血化瘀作用太过而物极必反的缘故。

现在的产妇大多为初产妇，子宫的收缩功能较好，恶露的色和量也较正常。

当恶露变成黄色或白色以后应停用，否则红糖的活血作用反而会使恶露的血液成分增多，延长血性恶露时间。

所以产妇喝红糖水应适可而止，一般不宜超过10天。

此外，红糖是从没有经过提纯的粗制品，产妇吃之前要隔水蒸熟，否则易致腹泻。

还有，多喝红糖水可能损坏牙齿，还会加速产妇出汗，不利于产妇身体的迅速恢复，甚至使产妇有中暑的可能性。

各位产妇如果能合理地喝红糖水，会对自身的恢复更加有利。

###不好物极必反###亲红糖水在产后最多喝两个星期，之后不要再喝了，否则反而不利于子宫哦。

鸡蛋是大多数人坐月子都要吃的，一天两个就好，我当时家里人一天用四五个鸡蛋蒸着吃，吃的好胖的。

当然都是为我好，而且我们这里都是这样，有的产妇一天吃十来个鸡蛋，真是没办法。

###一个正常人，一天只能消化三个鸡蛋，你吃八个也只能消化三个，也是浪费。

红糖水是可以喝的。

产后喝点红糖水可以促进排汗，还能补血。

适当的喝就可以了，不能过量。

###产后适量吃些红糖对母婴都有利，红糖中所含的葡萄糖比白糖多倍，含有多种维生素和人体所需的微量元素，对产后康复有很好的帮助。

另外，红糖水有利尿作用，可使产妇排尿通畅，减少膀胱余尿潴溜，使恶露排泄通畅，有利于产后子宫收缩复原。

但若食用过多或长期食用红糖，反而引起恶露及血液成分的增多，造成继发性失血，严重的更会影响身体的康复。

产后喝红糖水的时间，以7-10天为宜。

###你好，月子是要进补，但是总吃一样难免会没有胃口，可以换换口味，营养均衡就可以，多吃些鸡汤鱼汤排骨汤，有助于奶水的补充，多吃些新鲜的水果和蔬菜，补充各种维生素。

###宝妈，好像没什能喝的了，月子里就是红糖，补血益气的，你也可以适当的喝些白开水，忍忍吧，都是这么过来的###我是满月出来后都还在吃的，能帮助排恶露，对子宫恢复也有所帮助，月子里的时候，一天要吃二三碗，也都是放红糖的，如果怕上火的话也可以放白糖的。

###产后的第一餐饮食应首选易消化、营养丰富的流质食物。

如糖水煮荷包蛋、冲蛋花汤、藕粉等。

等到第二天就可以吃一些软食或普通饭菜了。