###辣椒炒蛋很多人喜欢吃的,其主要的材料,辣椒,鸡蛋,盐,油。
味道的好坏要看你自己的水瓶,加油吧!###料:鸡蛋2个辅料:火腿肠1根青椒2只配料:猪油、盐适量做法:1、鸡蛋打碎,搅匀。
火腿肠、青椒切丁。
2、锅内放油烧热,倒入蛋液,翻炒至刚熟即关火。
用锅铲把炒好的鸡蛋捣碎,盛出。
3、锅内再加油,放入青椒和火腿肠炒一会儿,再放入鸡蛋碎炒匀,加盐出锅。
###先放鸡蛋炒熟,炒散,然后放辣椒粒。
如先放青椒粒再放鸡蛋,鸡蛋就会包裹青椒。
也有包裹的做法,把鸡蛋打在碗里搅拌,然后放入适量的盐和味精以及青椒粒搅拌均匀,炒锅置旺火放入油,待油熟放入调好的鸡蛋青椒炒熟即可。
###原料:甜椒2个、鸡蛋3个、口蘑2个、2大匙油。
做法:1、青椒洗干净去籽,切碎;鸡蛋打散,口蘑切片待用;2、热锅入1.5大匙油,入青椒碎和口蘑片翻炒1分钟至断生,加入盐,炒匀,再倒入鸡蛋液,将剩余的油顺锅边均匀淋入,待鸡蛋液凝固,翻面略炒1分钟,即可装盘上桌。
小贴士:1、能吃辣的,可以将一个甜椒换成尖辣椒;2、盐要加在青椒中,而不是鸡蛋里,否则鸡蛋太咸了,青椒又无味;3、一份油分两次加入,即防止油过多,又使得鸡蛋不沾锅;4、加入口蘑是为了味道更为鲜美。
没有也可以。
口蘑剁碎也可以,但是容易出水;5、这个菜十分适合上班族下班后烹制。
###1、青椒洗净切丁;鸡蛋打入容器,放入适量的盐,搅拌均匀成浆,备用2、炒锅烧热,放入适量的油,掌握热锅冷油,放入葱花爆香3、放入青椒丁,翻炒出香味4、倒入鸡蛋浆,快速翻炒几下,放入适量的鸡精,即可盛盘5、成品注意:1、鸡蛋不应多吃,吃得太多,不利胃肠的消化,造成浪费,还会增加肝、肾负担。
每人每天以吃1~2个鸡蛋为宜。
吃出健康:吃蛋必须煮熟,不要生吃,打蛋时也须提防沾染到蛋壳上的杂菌。
婴幼儿、老人、病人吃鸡蛋应以煮、卧、蒸、甩为好。
毛蛋、臭蛋不能吃。
冠心病的人吃鸡蛋不宜过多,以每日不超过1个为宜,对已有高胆固醇血症者,尤其是重度患者,应尽量少吃或不吃,或可采取吃蛋白而不吃蛋黄的方式,因为蛋黄中胆固醇含量比蛋白高3倍,可达1400毫克每百克。
美食禁忌:患有肾脏疾病的人应慎食鸡蛋。
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