晚上喝黄瓜鸡蛋汤可以减肥吗

黄瓜鸡蛋汤可以减肥吗？ 晚餐吃鸡蛋黄瓜不可以减肥高效，安全，健康，不反弹的减肥方法：就是晚餐前吃一点膳食纤维片，卖保健品的都有卖的，这个营养品没有任何热量，是水果和蔬菜提炼出来的食用纤维，吃了可以清肠，解毒，最关键的是，可以有饱腹感，使你进食量减少，又不感到饥饿。

早上不要用，中午自己看情况，晚上饭前吃几片，晚上睡觉前如果感觉饿，也可以吃一点。

最重要的是，要通过一段时间的使用，达到一个健康的饮食和生活习惯，有了好的生活习惯，才能有效地控制体重，否则就算你用了什么秘方，没有好的饮食习惯和生活习惯，过不了多久还会反弹，就是所说的，减肥，减肥，越减越肥。

###黄瓜鸡蛋汤胆固醇比较高，不一定起到减肥作用。

###是真的。

现代药理学研究认为，鲜黄瓜内还含有丙醇二酸，可以抑制糖类物质转化为脂肪。

黄瓜中还含有纤维素，对促进肠蠕动、加快排泄和降低胆固醇有一定的作用。

黄瓜的热量很低，对于高血压、高血脂以及合并肥胖症的糖尿病，是一种理想的食疗良蔬,几乎可以和中医的经络减肥相提并论。

黄瓜鸡蛋汤热量很低可以减肥。

黄瓜鸡蛋减肥法就是一个月之内，坚持每天用黄瓜和鸡蛋作为主要食物。

因为黄瓜和鸡蛋都是减肥食谱线里面相当减肥材料，怎么吃也不胖，更能加速脂肪的消耗和排毒。

使用黄瓜鸡蛋减肥期间对于意志不够坚定的人来说很难坚持实施，或者是看到效果就放开胃口大吃了，这样很不利于减肥。

建议减肥期间也可以搭配一些天然减肥食品如等萃取食品直接代谢脂肪。

另外亲们可以自己动手变换花样搭配饮食，这样更能激起减肥的兴趣，坚定减肥态度和决心。

###问题分析：根据你的情况和说明，这个可以有减肥的效果的，还是需要你的锻炼配合的，这样才会减去多余的脂肪的。

意见建议：建议你保持乐观积极的心态的，注意健康减肥的，好好休息的，戒烟酒的，多喝水的。

###光靠调整饮食减肥效果不是很明显，瘦的很慢的，我以前减肥好多办法都用了，节食，运动都试过，都不行，后来在网上看到了‘崔萌萌的减肥经历’，用她的办法，第一个月就瘦了10多斤，效果很好的，也没有任何副作用，你也试试吧，希望对你有帮助###绝对会影响智力的，这个可以肯定，而且气色肯定不会好。

用你说的这种方式减肥，还很可能会影响心理和智力发育。

减肥是一个循序渐进的过程，从现在开始要把饮食和运动相结合，还是能够成功的，从你的情况来看已经不适合减肥产品了，平时可以少食多餐。

一定要吃好早饭，这个对智力很重要。

午饭吃五至七分饱。

晚饭视情况少吃或不吃，吃的话一定要清淡，至于汤的话身体不适应的话反而会造成水肿，得不偿失的。

运动很重要，尤其是有氧运动比如瑜珈什么的。

配合饮食会有好结果的。

我们减肥也不能忽略自己的健康呀，就算到了瓶颈期也不要放弃。