青椒炒豆腐皮怎么炒

青椒炒豆腐皮怎么做好吃 市场去买一些就行了，自己做很麻烦的###青椒炒豆腐皮怎么做好吃？青椒炒豆腐皮的家常菜做法有哪些？为您提供了青椒炒豆腐皮的做法大全，配有非常详细图文步骤，菜鸟也能做出好味道。

###青椒炒豆腐皮怎么吃，美食世界博大精深。今天美食频道就为大家推荐史上最全的青椒炒豆腐皮营养食谱。喜欢的朋友会很快学会的。
###豆腐皮春卷的做法详细介绍料理及功效:年夜饭口味:咸鲜可口工艺:油炸豆腐皮春卷制作材料:主料:油皮500g、冬笋100g、虾仁100g、荠菜750g、猪肉(细)150g、辅料:小麦粉50g、调料:香油。

1.将每块豆腐皮(油皮)切成六小块，切成30块；2.冬笋、猪肉洗净，切成细丝；3.荠菜洗净，放入开水锅中略烫，捞出，沥干水分，切碎；4.将面粉放入碗中，加水制成湿浆；5.将100克香油放入炒锅中大火烧热，加入冬笋丝、肉丝、荠菜、虾仁、味精、精盐、姜，翻炒3分钟。取炒锅，盛入；6.将豆腐皮铺在案板上，将馅料一个一个包成卷，收合处涂上顶糊(共30个春卷)；7.将原炒锅放入大火中，加入香油(100g)，烧至五成热，将春卷在炒锅中一个一个炸至金黄色，捞出即可食用。【/br/】豆腐皮春卷制作小技巧:因为需要油炸，所以要准备1000克香油，实际用量在100克左右。

小贴士——食物:虾:虾不宜与某些水果同食。
虾含有丰富的蛋白质、钙等营养成分。
如果与葡萄、石榴、山楂、柿子等含鞣酸的水果同食，不仅会降低蛋白质的营养价值，还会使鞣酸与钙离子结合形成不溶性结合**肠胃，引起人体不适，如呕吐、头晕、恶心、腹痛、腹泻等。
海鲜要和这些水果分开至少2小时吃。

豆腐皮汤的做法详细介绍了菜系和功效:青少年防癌防癌食谱，更年期食谱，骨质疏松食谱，口味，咸鲜技术，烧豆腐皮汤的制作材料，食材，油皮100g，辅料，香菇(鲜)50g，冬笋50g，调料，香油3g，盐2g，味精2g，大葱1g，姜1g，大豆油15g，教你怎么做豆腐皮汤。

豆腐皮汤怎么做才好吃？1.将豆腐皮放入屉中蒸熟，切成菱角片；2.香菇用温水发，洗净去杂质，切丝；3.冬笋切片备用；4.将汤锅放在火上，加入少许豆油，加热，然后将葱和姜末放入炒锅；5.立即加入鲜汤、味精、精盐、香菇丝、冬笋片、豆腐皮，烧开，撇去浮沫；6.将香油倒入锅中即可食用。
豆腐皮汤制作小技巧:这道菜需要鲜汤500g左右。如果没有鲜汤，可以用水代替。
小贴士——健康小贴士:1。豆腐皮是豆浆加热后浮在表面的凝结物。味甘、淡、平，入肺、胃经；2.具有清肺养胃、止咳化痰、敛汗的功效；3.豆腐皮汤以豆腐皮为主料，配以香菇、冬笋、益胃和胃、化痰消食为辅料，可养胃止咳、化痰补虚。4.适用于胃脘虚弱、厌食、咳嗽、痰多、消化不良。
###豆腐皮是将大豆磨碎煮熟，然后浓缩干燥而成的豆制品。【/br/】豆腐皮是从锅里挑皮，抹平拉直，从中间把皮粘上，形成双层半圆，晾干；皮薄而透明，呈半圆形但不破裂，黄色有光泽，软而不粘，表面光滑，乳白色略带黄光亮色，风味独特。它是一种高蛋白、低脂肪、不含胆固醇的营养食品。

材料主料：豆腐皮250g、青椒2个；辅料：油适量、盐适量、酱油适量青椒炒豆腐皮1准备材料2青椒去籽切小丁3豆腐皮切成条4锅里倒适量油5油热放入青椒丁6倒入豆腐皮，翻炒均匀7倒入适量酱油和盐，加适量水8翻炒均匀就可以盛出来了小贴士豆腐片吸油，大火快炒的过程中时时加一点水。

水量以不烧糊为准，如果水量太多了辣椒成为煮熟的就不好吃了。

###菜谱简介这道菜比较辣哦~材料青椒，豆腐皮，大蒜1瓣，盐，白糖做法1、青椒选择的秋天的薄皮椒，有红有绿，绿色的辣，红色的甜~青椒切成块。

2、豆腐皮切成三角形的块；大蒜切成片。

3、油烧热后大蒜爆香，同时倒入青椒和豆腐皮，放入盐和少许糖。

4、快炒，七八成熟起锅。

###【青椒炒豆腐皮】1、豆腐皮洗净后切成丝，放开水里焯一下。

2、青椒去蒂去籽，切成细丝备用。