黄瓜丝凉面的做法大全有哪些？

黄瓜丝凉面的做法大全有哪些？ 1.黄瓜洗净切丝2.将切好的蒜末放入黄瓜丝内3.放入适量白糖拌匀4.放入适量盐拌匀5.放入适量的醋拌匀6.倒入适量酱油拌匀7.放入适量味精拌匀8.再倒入适量香油拌匀9.锅中水烧开，放入面条煮熟10.面条捞出过凉水，沥干水分11.将面条放入拌好的黄瓜丝内拌匀即可###材料：机制切面或自擀的面团均可，芝麻酱、黄瓜（或小萝卜、芹菜）、精盐、凉开水、醋、蒜。

做法：取碗一只，倒入芝麻酱，兑入少许盐凉水（以精盐适量倒入凉开水中稍搅，自行溶解而成），用筷子轻轻顺时针搅拌，待水分渍入酱里，再放少许盐凉水，搅至稀泥状时即可；面条用水煮熟后过凉开水，放在碗里，边用电风扇吹边翻挑；将黄瓜洗净切成细丝，如选用小萝卜可洗净去皮后再切丝，芹菜用热水焯一下再切成末；碗装凉面端至餐桌上，撒上黄瓜丝或小萝卜丝、芹菜末等,浇上醋、蒜，再以勺浇上调好的芝麻酱，用筷子拌后即可食用。

###凉拌面又称凉面、过水面,北京地区汉族特色的面食,主要食材为细薄面条、掐菜,配料为芝麻酱、花椒粉等,配菜为黄瓜丝,水萝卜丝、用水焯过的绿豆芽。

###对与减肥最有效的运动就是有氧运动，尤其是消耗能量较多的运动!有氧运动减肥：例如慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等，每次运动最好一次持续做完，中间不要停止，且每次运动消耗热量须达300仟卡，通常这种运动量会造成心跳加快，或流汗的程度，这些都是有氧运动减肥的范畴。