丝瓜炖鲫鱼可以下奶吗

鲫鱼汤放丝瓜可以下奶吗？ 鲫鱼要炖白萝卜才下奶，牛奶炖木瓜，实在不行鲫鱼炖天麻，这个奶下的很厉害要适量！###很多种做法，我觉得比较有效果的，奶汤鲫鱼，就是不放其他东西，把鲫鱼汤炖的浓浓的，像牛奶一样。

二是做鲫鱼通草汤，药店有卖通草的，可以和鲫鱼一块炖，三是鲫鱼豆腐汤，可以选内酯豆腐，滑滑的，很好吃，可是，不管怎么做，对不爱吃腥味的人来说，都是一种痛苦啊，为了孩子，喝吧。

###鲫鱼清洗干净后，如果不吃油腻的，可以清炖，放到锅里加点姜炖就可以了，少放点盐就可以了，奶水不多，还可以加点通草。

###鲫鱼汤笔鲫鱼丝瓜汤更发奶。

发奶鲫鱼汤的做法：主料：鲫鱼辅料：嫩豆腐调料：姜，蒜，盐，香菜，葱烹饪步骤：1、洗鱼时，腮和鱼肚内层黑膜一定处理干净，否则不利于健康，并且腥味重；2、一定等锅内油热后下鱼煎，煎鱼时不要急于翻动，注意观察，待底面变黄再翻动，否则容易破皮，影响美观；3、可随个人口味喜好添加胡椒粉之类的调味。

鲤鱼含丰富蛋白质、脂肪、铁、钙及维生素A、B族维生素等营养成分，具有可以益气健脾、清热解毒，滋养开胃的作用。

对妈妈们来说，鲤鱼汤热量低，可以帮助促进乳汁分泌，是常用的催乳食品。