这是个好东西,蛋白质含量高,纤维含量高,营养还实惠。
豆渣和面粉1:1混和,加少许糖、水和油,然后揉成光滑的面团,放置10分钟左右,然后分成小剂子,搓搓,揉成小圆子,用手压平,就成了小圆饼了。
少少油,慢火(60度)煎。
两面金黄色就可以了。
配上豆浆当早餐,不错哦。
豆渣饼的做法(电饼铛食谱.健康豆渣饼豆渣是打豆浆的时候的渣,称为豆渣。
这是个好东西,蛋白质含量高,纤维含量高,营养还实惠。
豆渣和面粉1:1混和,加少许糖、水和油,然后揉成光滑的面团,放置10分钟左右,然后分成小剂子,搓搓,揉成小圆子,用手压平,就成了小圆饼了。
少少油,慢火(60度)煎。
两面金黄色就可以了。
配上豆浆当早餐,不错哦。
豆渣饼的做法(电饼铛食谱)材料:豆渣一小碗、鸡蛋2个、面粉一杯、盐、葱末少许做法1)把所有材料放入一个大碗中,加少许水拌匀成面糊2)热锅入油把面糊倒入摊平,加盖锅盖,小火焖3)等表面的面糊凝固以后小心翻面盖锅盖,等两面都煎成金黄色离火装盘即可。
提示:(1)刚打出来的豆渣一定要放到凉才可以使用(2)面糊的稠稀要适度,太稀了不好翻面,太稠了里面不容易熟(3)如果觉得面糊调的多可以分成两个饼做。
鸡蛋豆渣饼的做法材料:鸡蛋、豆渣、葱花、虾皮、面粉、盐、胡椒粉、芝麻油。
做法:1将豆渣、面粉倒入盆中,打入鸡蛋;2将葱花、切碎的虾皮、盐、胡椒粉、芝麻油加入其中搅拌均匀成厚糊状;3将平底不粘锅烧热后,用勺子将面糊舀入锅内呈圆形;4小火煎至面糊下部凝结定型后再小心翻面,至两面都呈金黄色即可。
###主料:豆渣小麦面粉辅料:泡打粉鸡蛋水食盐植物油1.在大碗中混合面粉、泡打粉和盐,打入两个鸡蛋,充分搅拌均匀2.加入干豆渣搅拌,再加入豆浆搅拌均匀成豆渣面3.热平底锅,倒入油,待油七成热时调为中火,盛入一勺豆渣面糊,摊开并压扁。
煎一分钟后翻面再继续煎一分钟左右,煎至两面金黄即可,吃时可切块4.有松饼机或电饼铛的,可以用它们来制作豆渣饼。
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